在我們的現(xiàn)實生活當中，有很多的年輕男性患者有各種男性疾病。龜頭太敏感是經(jīng)常見到的一種。導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的原因有很多。這種情況一旦發(fā)生就會影響我們的夫妻生活，那么如何降低龜頭敏感度呢?

穿寬松的內(nèi)褲

最好平時穿寬松穿內(nèi)褲或者如果條件允許可以不穿,真空上陣，這樣做是為了讓自己在平時就不斷磨練，開始會感覺很癢,時間久了就無意識中降低了龜頭敏感度

分散注意力

做愛時一般都會比較投入，情不自禁地關(guān)注著龜頭的敏感度，身體會不由自主地扭動以增加龜頭的快感，那么你就需要分散注意力，做愛時看看天花板，環(huán)顧一下臥室的四周都是很不錯的。

將包皮翻起

具體做法是：盡量將包皮翻起,露出整個龜頭,當然剛開始翻起過一會包皮會自動翻下來也沒事。只要感覺包皮翻下去了,就把它再翻上去。這個工作要反復(fù)做很久,也許是十天也許一個月，直到包皮完全翻起定型,不會再掉下去。

主動摩擦

平時要主動摩擦龜頭及龜谷，可以用道具,自己掌握火候。

一般做法:將左手緊握陰莖包皮向陰莖后部緊拉，右手摩擦龜頭，食指和拇指扣成環(huán)狀摩擦龜頭跟龜谷，也要摩擦龜頭前段及龜谷后的包皮處，注意角度,可以雙手替換及單手方向改變來做，可以適當利用道具。徒手鍛煉幾天后可以使用道具，這樣鍛煉半個月,龜頭敏感度就達到正常水平了.

通過以上文中的介紹，相信大家對如何降低龜頭的敏感度有了很多的了解。文中為大家做了詳細的解說。希望對大家有所幫助。如果你身邊有這樣的患者，不要自己忙目的治療，要到醫(yī)院進行檢查，尊聽醫(yī)生的建議。