久坐不動會影響男性性功能，即便坐著，座位的溫度、軟硬等，也是有講究的……

一個(gè)忙碌的白領(lǐng)24小時(shí)通常是這樣度過的：8―10個(gè)小時(shí)坐在電腦前，2個(gè)小時(shí)坐在沙發(fā)上看電視，3個(gè)小時(shí)坐在各種交際場合觥籌交錯(cuò)……一天下來，大部分的時(shí)間都在坐著。

冷熱要適中

前列腺對溫度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痙攣，誘發(fā)前列腺炎。另一方面，睪丸怕熱，當(dāng)溫度高于35攝氏度時(shí)，會降低精子質(zhì)量，進(jìn)而影響人的生殖功能。因此，男性冬天在戶外散步、鍛煉時(shí)，最好隨身帶一塊坐墊，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室這種熱地方，男性也最好少去。

軟硬要適度

太硬的板凳會加大盆腔器官受擠壓的程度，時(shí)間長了會引發(fā)盆底肌肉功能異常、前列腺充血，進(jìn)而導(dǎo)致前列腺炎。因此，常騎自行車的男性要調(diào)整好車座的高度，并用坐墊降低車座的硬度，以避免前列腺受壓。

太軟的沙發(fā)則會使男性的整個(gè)臀部都陷進(jìn)去，這也加大了擠壓力度;而且陰囊被包圍受壓，不能正常調(diào)節(jié)溫度，以致睪丸的溫度上升，生殖功能受到影響。所以如果家中沙發(fā)太軟的話，最好鋪上一塊稍硬的坐墊。

此外，無論如何，久坐都不好。因此，像出租車司機(jī)、辦公室一族的男士，最好每隔40分鐘就起來活動8―10分鐘。尤其是出租車司機(jī)，不僅坐的時(shí)間長，座椅溫度也被發(fā)動機(jī)烘得很高，一直坐在車?yán)飳η傲邢俸筒G丸都沒有好處。因此，司機(jī)師傅們可以考慮每拉幾個(gè)客人，就停下車來，呼吸一下新鮮空氣，活動一下關(guān)節(jié)。

據(jù)悉，目前我國對于反式脂肪酸的含量沒有行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，也沒有對反式脂肪酸進(jìn)行檢測的方法。麥當(dāng)勞薯?xiàng)l在美國再次檢測時(shí)發(fā)現(xiàn)含高量危害物質(zhì)——反式脂肪酸，它會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體中的反應(yīng)，危及男性生殖功能。

據(jù)報(bào)道，美國食品與藥物管理局認(rèn)為麥當(dāng)勞的油炸食物危及男性生殖功能。但昨日，麥當(dāng)勞中國發(fā)來緊急聲明稱，在中國的麥當(dāng)勞薯?xiàng)l采用植物油炸，不含反式脂肪酸。肯德基方面亦澄清表示，該公司使用的油是沒有經(jīng)過氫化的，所以反式脂肪酸含量極低。

據(jù)了解，日前美國對麥當(dāng)勞薯?xiàng)l啟用新方法檢測，結(jié)果顯示，在每份麥當(dāng)勞薯?xiàng)l中，反式脂肪酸含量從過去的6克增加到8克，整體脂肪酸總含量從過去的25克增加到30克。每份麥當(dāng)勞炸薯?xiàng)l中不利于身體健康的反式脂肪酸含量比以前增加了1/3.據(jù)報(bào)道，美國食品與藥物管理局(FDA)稱，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體中的反應(yīng)。

昨日，麥當(dāng)勞中國公司表示，麥當(dāng)勞的口味全球相同，但不同市場的差異化使得麥當(dāng)勞在各個(gè)市場的產(chǎn)品成分略有差異。例如，在中國大陸，麥當(dāng)勞的薯?xiàng)l使用的是棕櫚油，并嚴(yán)格遵守中國食品安全、營養(yǎng)膳食指引及保障大眾健康的法律和法規(guī)。棕櫚油不含反脂肪酸。此外，昨日肯德基在接受記者采訪時(shí)強(qiáng)調(diào)，該公司使用的油與麥當(dāng)勞不一樣，他們采用沒有經(jīng)過氫化的油，所以反式脂肪酸含量極低。

進(jìn)入中年，不少男人自我感覺精力不如從前，尤其當(dāng)性功能稍有減退時(shí)，更是憂心忡忡。其實(shí)，你可以通過“三看”自測一下自己的性功能是否正常。

一看陰莖的勃起夠不夠當(dāng)你對性產(chǎn)生興趣時(shí)陰莖迅速勃起，或稍遲片刻勃起，一旦勃起，都能進(jìn)行滿意的性生活，這說明性功能沒有大問題。如有時(shí)能勃起有時(shí)不能勃起，勃起后堅(jiān)持不到射精就疲軟下來，這說明你有了點(diǎn)小問題，需要調(diào)整你的性節(jié)奏了。如長時(shí)間沒有勃起過，那問題就嚴(yán)重了，最好盡快尋求醫(yī)生的幫助。

二看性生活是不是主動如每次過性生活都是你主動引發(fā)，這說明你性功能正常。當(dāng)妻子主動引發(fā)時(shí)，你能積極響應(yīng)，這也屬正常。如每次都是由妻子主動引發(fā)，否則你就不會對性產(chǎn)生興趣，說明你的性功能開始出現(xiàn)問題了，這時(shí)候你應(yīng)該找出到底是你們的感情出了問題，還是你的身體出了問題。如在妻子的誘導(dǎo)下也不“動心”，這就要當(dāng)心了。

三看對美女會不會多看幾眼

性生活和性心理正常的男性，如果見到年輕漂亮的女子都會多看幾眼，見到妻子裸露的身體就會忍不住想去撫摸。在上述情況下，如果不產(chǎn)生任何性想象，則說明性功能開始變得遲鈍。

通過上述“三看”自測，如自己性功能屬正常范圍，大可不必為一時(shí)的“疲軟”而煩惱。