精子*異常的預(yù)防怎么做？這是很多男性應(yīng)該了解的問(wèn)題，男性*異常意味著男性的生育能力受到了威脅。所以男性朋友要做好精子*異常的預(yù)防，以免給你繁衍后代帶來(lái)危害。

男性不育治療中還要有效預(yù)防精子*異常：

1、多參加鍛煉。研究表明，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致男性不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

2、調(diào)整起居起居主要是指生活方式。不良的生活起膈習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精子的活力下降，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。正如我們所知曉的那樣，精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長(zhǎng)環(huán)境對(duì)溫度的要求一般要比體溫低1攝氏度~2攝氏度。所以，男性不育治療我們應(yīng)保持充沛的精力，給精子提供適宜生長(zhǎng)和生活的環(huán)境。

3、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分，防止*異常的發(fā)生。

4、放松心態(tài)。精神壓力過(guò)大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響，所以男性不育治療男性應(yīng)適當(dāng)放松自己。

5、定期體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

6、慎用補(bǔ)品對(duì)于生殖和性生活方面出現(xiàn)的問(wèn)題，人們通常會(huì)簡(jiǎn)單地從腎虛方面來(lái)尋找答案，更為普遍的情況是濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品。無(wú)論是從中醫(yī)的理論方面來(lái)評(píng)判，還是從臨床的現(xiàn)實(shí)案例來(lái)分析，教訓(xùn)是不勝枚舉的。陽(yáng)虛患者服用補(bǔ)陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽(yáng)藥物就會(huì)火上澆油。

精子*異常的預(yù)防怎么做就給大家介紹到這里，從文中看出男性朋友平時(shí)要多注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，對(duì)保護(hù)精子以及改善身體健康狀況都有所幫助。