健康族導(dǎo)讀：做任何事情總得講一下條件，能不能創(chuàng)造出好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，則要看運(yùn)動(dòng)員各方面的條件。性生活是性功能良好發(fā)揮的過(guò)程，也得講一下條件。在精神與心理狀態(tài)正常的前提下，還得具備如下另一些條件：

健全的神經(jīng)系統(tǒng)

首先是包括大腦皮層、丘腦下部以及脊髓等在內(nèi)的中樞神經(jīng)，其次是支配各個(gè)性器官的周?chē)�神�?jīng)。中樞神經(jīng)擔(dān)當(dāng)起指揮功能，而周?chē)�神�?jīng)負(fù)責(zé)“二傳手”的工作，把來(lái)自性器官的性刺激傳向中樞神經(jīng)，又將中樞神經(jīng)有關(guān)性活動(dòng)的命令傳給性器官。

足夠的性激素

男子體內(nèi)主要是雄激素，它的代表物是睪丸酮。女子體內(nèi)主要是雌激素，它的代表物是雌二醇等。性激素不但可以顯示一個(gè)人的性征，例如男子的性格剛強(qiáng)、體格高大、須發(fā)叢生出，女子的皮膚細(xì)膩、乳房增大等，另外，還有誘發(fā)、驅(qū)動(dòng)與保持足夠的性欲，幫助性沖動(dòng)時(shí)進(jìn)入性高潮等功能。性激素是性功能發(fā)揮的重要“動(dòng)力”。

必須的刺激

通過(guò)視、聽(tīng)、觸、嗅等各種來(lái)自異性性刺激的誘導(dǎo)，也包括來(lái)自自我性色彩遐想激發(fā)，都會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激反應(yīng)。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的三大條件引爆你的完美性生活，希望對(duì)大家有所幫助，這里也僅是提供一個(gè)參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：一個(gè)男人得不到稱贊和一個(gè)女人得不到稱贊同樣可怕，都會(huì)使他們的情感上有缺陷。具體有哪些讓我們看看?下面就詳細(xì)的給大家介紹一下：

1、性神話

性神話雖與性禁忌是兩個(gè)極端，但它同樣會(huì)損害人的性關(guān)系，G君和妻子就是個(gè)例子。G君有一些單身漢的朋友，他們經(jīng)常吹噓他們的性冒險(xiǎn)，G君也從一些電視錄像中看到介紹性技巧的表演，他漸漸覺(jué)得若有所失，以為他和妻子的關(guān)系沒(méi)有其他人那樣奇妙。

實(shí)際上，這種性的競(jìng)技是違反自然脫離實(shí)際的。G君和妻子終于了解他們是被夸大的性神話所欺騙了。

2、性禁忌

E君和F女士結(jié)婚了四年，E君性無(wú)能的情況愈來(lái)愈嚴(yán)重。E君是由于性的禁忌而陷于痛苦的處境。他覺(jué)得“好女孩”不該和性扯上關(guān)系，由于認(rèn)為妻子是個(gè)“好女孩”，因此，在與妻子房事時(shí)總感到緊張并自責(zé)，最后發(fā)展到不愿意和她房事。

心理醫(yī)生告訴E君，試著對(duì)性采取一種較為開(kāi)放的態(tài)度，和E女士坦誠(chéng)地談這個(gè)問(wèn)題。并且在無(wú)法從事性活動(dòng)時(shí)不要老是想著這件事，學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練，以改善此時(shí)的焦慮和緊張情緒。最后，E君克服了這個(gè)問(wèn)題，與妻子擁有正常而快樂(lè)的性生活。

3、沮喪

A君和B女士結(jié)婚僅五年，但半年前，B女士不再對(duì)房事感興趣，A君因遭拒絕心情不佳，他們?yōu)榇私?jīng)常鬧別扭，尋究原因主要在于B女士的沮喪情緒。半年前，B女士的母親去世了，她非常難過(guò)，從而情緒壓抑。而A君不明白妻子的沮喪會(huì)持續(xù)六個(gè)月，并且對(duì)性生活失去興趣。

其實(shí)，每個(gè)人遇到情感損傷、經(jīng)濟(jì)問(wèn)題、工作挫折或處于非常的壓力時(shí)，都會(huì)發(fā)生沮喪。在心理醫(yī)生的幫助下，A君認(rèn)識(shí)到應(yīng)該更加諒解妻子，而B(niǎo)女士也覺(jué)得應(yīng)該通過(guò)治療從沮喪心情中解脫出來(lái)，并致力于改善他們的關(guān)系。A君和B女士經(jīng)過(guò)努力，他們的關(guān)系逐漸恢復(fù)正常。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的別讓你的情緒壞了夫妻生活的好興致，希望對(duì)大家有所幫助，這里也僅是提供一個(gè)參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：性愛(ài)專(zhuān)家曾提出一份清單，建議每天、每周、每隔幾個(gè)月或一年之中，做一些相應(yīng)的事以使性愛(ài)生活處于最佳狀態(tài)性愛(ài)專(zhuān)家曾提出一份清單，建議每天、每周、每隔幾個(gè)月或一年之中，做一些相應(yīng)的事以使性生活處于最佳狀態(tài)。

每天要做的事：

保持良好性生活的基礎(chǔ)在于互相關(guān)心和體貼，一些雖然細(xì)小的瑣事卻可以使對(duì)方感到你的理解和關(guān)懷。

1.再次上床：如果你總是早早起來(lái)，料理一些事情后對(duì)方才起床，可以在對(duì)方起床之前，再次進(jìn)入被窩，和對(duì)方聊上一會(huì)兒，擁抱一會(huì)兒。

2.幫對(duì)方做一件哪怕是很細(xì)小的事：例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把鏡子上的水蒸氣擦掉。

3.共用某種東西：例如，打開(kāi)一瓶啤酒，兩人共享;買(mǎi)一份報(bào)，兩人傳閱，而不是各買(mǎi)一份。

每周做一次的事：

1.定期約會(huì)：事先定好，不約別的人，不做別的事，雙雙一起去看電影，或去餐廳共進(jìn)美味佳肴。

2.變換場(chǎng)所：假如你們通常在廚房談天，在床上新生，可以變換一下。

每月做一次的事：

每月可以做一次不在常規(guī)范圍內(nèi)的事情。美國(guó)得克薩斯理工大學(xué)心理學(xué)教授蘇珊·亨德里克博士說(shuō)：“做一些與往昔不同的事，或用不同既往的方式去做某件事，可以使對(duì)方出現(xiàn)新的感受，使已存在的愛(ài)意重新進(jìn)發(fā)。”

每3個(gè)月做一次的事：

任何人際關(guān)系中，都可能有摩擦存在。一旦你不小心，難免會(huì)把不滿發(fā)泄到你的伴侶身上。事后你需要采取一些措施彌補(bǔ)，使雙方關(guān)系好轉(zhuǎn)如初。

1.暫時(shí)別離：周末和你的好朋友一起，而讓你的伴侶去看兄弟。暫時(shí)不在一起，會(huì)使雙方更加懷念。

2.籌劃每個(gè)紀(jì)念日：讓每個(gè)生日祝賀、周年紀(jì)念和假期都成為你們結(jié)為伴侶的慶賀，從而使愛(ài)情更深沉、更熱烈。

3.兩人一起做某件新奇事：例如一起旅游，去聽(tīng)交響樂(lè)演出�？傊�，要一起尋找雙方都感興趣的新奇事情。

久久健康兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的夫妻最佳的保養(yǎng)清單，希望對(duì)大家有所幫助，這里也僅是提供一個(gè)參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)