男性患上陽(yáng)痿這對(duì)男性來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種無(wú)言的痛。陽(yáng)痿是一種比較常見(jiàn)的男科性功能障礙疾病。有很多男性朋友因?yàn)椴涣私庠摬。瑢?dǎo)致盲目的治療，結(jié)果給自身帶來(lái)嚴(yán)重后果，請(qǐng)您高度關(guān)注，那么患有陽(yáng)痿怎么恢復(fù)比較好?接下來(lái)讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家是怎么說(shuō)的吧!

患有陽(yáng)痿怎么恢復(fù)比較好?

陽(yáng)痿患者一定要做好日常護(hù)理，這對(duì)于該病的恢復(fù)是有很大幫助的：

(一) 學(xué)習(xí)性知識(shí)：有的未婚男子自稱(chēng)陽(yáng)痿(無(wú)性欲或不能勃起)，往往只是沒(méi)有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí)，男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn)，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時(shí)間推移大多能滿(mǎn)意和諧。

(二) 了解生理波動(dòng)：當(dāng)男子在發(fā)熱、過(guò)度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽(yáng)痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動(dòng)，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽(yáng)痿。

(三) 節(jié)房事：長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一�；加嘘�(yáng)痿怎么恢復(fù)比較好，實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是陽(yáng)痿自我恢復(fù)的有效措施。

(四) 提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡

(五) 飲食調(diào)養(yǎng)：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能，有助于陽(yáng)痿自我恢復(fù)。

(六) 謹(jǐn)慎用藥：避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。如因疾病必須服用某類(lèi)藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒(méi)有影響的藥物。有些抗抑郁藥發(fā)現(xiàn)有抑制射精的作用。

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