男性患上陽痿這對(duì)男性來說無疑是一種無言的痛。陽痿是一種比較常見的男科性功能障礙疾病。在日常生活中有很多習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致陽痿的發(fā)生，現(xiàn)在小編就從幾種不良的生活習(xí)慣入手，看看他們是怎樣引起陽痿的。看過之后，你就會(huì)大吃一驚。

哪些不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致陽痿：

穿緊身牛仔褲會(huì)誘發(fā)男性陽痿的發(fā)生：男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。久騎賽車：賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和*的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一小時(shí)，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

洗澡溫度過高也會(huì)導(dǎo)致陽痿的發(fā)生：正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過高往往暗伏“殺機(jī)”。如桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

通過上文的介紹我們了解了哪些不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致陽痿方面的相關(guān)問題，男性要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能很好地預(yù)防陽痿的發(fā)生。