前列腺這是男人的重要生殖器官，一旦前列腺出現(xiàn)了異常將很有可能會影響男性患者的生育能力，但是近年來有不少男性朋友卻被前列腺炎所困擾著，前列腺炎的危害也蠻大的，因此預防前列腺炎是很有必要的，專家表示，做好以下這些工作可以有效預防前列腺炎。

切勿久坐：很多男性因為工作或者是其他的原因，都有久坐的時間，白領男性從上班開始就會做到下班的時間，中間運動的時間可謂是少之又少。還有一些司機，長時間的跑出租，根本就得不到適當的鍛煉。但是久坐會很容易導致前列腺充血，引發(fā)前列腺炎。因此，男性朋友應該注意不要長時間坐著，長時間的久坐憋尿會讓前列腺受到壓迫和刺激，長此下去，就會導致前列腺炎的發(fā)生。

戒掉煙酒：煙酒也會對前列腺產生危害，煙酒里面的一些有害的物質，可以直接危害前列腺，還能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液循環(huán)，可加重前列腺充血，從而誘發(fā)前列腺炎。因此，經常吸煙喝酒的男性應該引起注意，最好是戒掉煙酒。

有良好的生活習慣：很多男性工作繁忙，達不到有效的休息，還有很多不好的生活習慣，這些都可能會導致前列腺炎，因此，男性朋友多注意休息，盡量不要熬夜，有規(guī)律的生活，多飲水，少食辛辣食物，適當的運動，增強自己的免疫能力。

所以男性朋友可以通過做好切勿久坐、戒掉煙酒和有良好的生活習慣于三方面的工作來預防前列腺炎的出現(xiàn)，男性朋友應該注意以上預防方法，才能更好的預防前列腺炎，防止前列腺炎帶來的危害，出現(xiàn)了前列腺炎的患者應樹立信心，改變不良的生活習慣，多與愛人溝通，得到愛人的理解與支持，從而更好的治愈。