不射精癥是常見(jiàn)的一種男性生殖系統(tǒng)疾病。產(chǎn)生的原因很多，有生理和心理方面的問(wèn)題，也有由于生殖系統(tǒng)的某種疾病引起的不射精等。那么不射精癥怎么調(diào)理最好呢，作為男性患者首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，下面我們具體來(lái)看一下不射精癥的調(diào)理。

一、生活調(diào)理

平時(shí)多了解一些健康的性知識(shí)，有利于消除性緊張和性羞怯心理，樹(shù)立正確的性觀念，必要時(shí)可請(qǐng)醫(yī)生予以指導(dǎo)。節(jié)制房事，以養(yǎng)腎精。正常的性生活能使夫妻關(guān)系愉悅，增進(jìn)感情交融，但性生活頻繁或長(zhǎng)期手淫，能使射精中樞受到過(guò)分刺激而疲勞衰竭，造成射精困難。注意加強(qiáng)體育鍛煉，增加體質(zhì)。避免服用對(duì)性功能有損害的藥物，可導(dǎo)致不射精的藥物，如呱乙啶、奮乃靜，吩噻類藥等。

二、飲食調(diào)理

飲食宜清淡，少食辛辣助陽(yáng)之品。常見(jiàn)的飲食療法仍以補(bǔ)腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補(bǔ)氣血為主。

1、桑葚粥：適用心脾兩虛、腎精虧虛之不射精癥。

2、山藥蓮子粥：適用于心脾氣虛、陰虛火旺之不射精癥。

3、翠玉湯：適用于濕熱下注、精道瘀阻型不射精癥。

4、荼絲甲魚(yú)煲：適用于腎精虧虛、命門火衰之不射精癥。

5、山藥湯圓：適用于心脾兩虛型不射精癥。

6、砂鍋婉羊葷九：適用于腎精虧虛、命門火衰之不射精癥。

三、精神調(diào)理

不射精患者往往精神負(fù)擔(dān)較重，自信心大受挫折，醫(yī)生及家屬要對(duì)患者進(jìn)行耐心指導(dǎo)勸慰，妻子應(yīng)鼓勵(lì)患者樹(shù)立信心，用關(guān)心和愛(ài)撫感化他，提高性生活質(zhì)量。可常服用益腎養(yǎng)精之品如六味地黃丸、五子衍宗九等藥，同時(shí)可通過(guò)練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防本病。

不射精癥患者飲食宜清淡，少食辛辣助陽(yáng)之品。常見(jiàn)的飲食療法仍以補(bǔ)腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補(bǔ)氣血為主。(僅供參考，具體需要詢問(wèn)醫(yī)生)。

1、黃花菜馬齒莧飲

黃花菜30克，馬齒莧30克。用水同煮，代茶飲。功能清熱解毒，適用于肝經(jīng)郁熱引起的不射精癥。

2、仙靈脾酒

仙靈脾60克，白酒500克。將仙靈脾裝入紗布袋中，浸泡在酒內(nèi)，封口3周后即可飲用。于每晚睡前飲l小盅。功能益肝腎，助元陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)虛衰引起的不射精癥。

3、白羊腎羹

白羊腎2具切片，肉蓯蓉30克酒浸切片;羊脂120克切片，胡椒6克，陳皮3克，畢撥6克，草果6克，蔥、鹽、姜適量。先將肉眾蓉、胡椒、陳皮、畢撥、草果等裝入緝袋內(nèi)，扎緊袋口，與羊腎、羊脂等同煮作湯，湯成后，取出藥袋，攪入面粉糊制成白羊腎羹食用。早晚各服l大湯匙。功能補(bǔ)益腎陽(yáng)。適用于命門火衰之陽(yáng)痿、不射精癥。

4、桃仁粥

桃仁10克，粳米50克。桃仁研碎，和米，如常法煮粥。作早餐食用，食時(shí)加入紅糖少許。功能活血化瘀。凡由瘀血阻絡(luò)而致的不射精癥，均可用之。

5、橘皮飲

橘皮(干、鮮均可)10一15克，杏仁10克，老絲瓜絡(luò)10克。3味共煮15分鐘，澄清后，加少許白糖，代茶飲。冬天熱眾，春秋溫飲，夏日涼飲。功能理氣通絡(luò)化痰。用于肝氣郁滯所致的不射精癥。

6、赤小豆粥

赤小豆30克，粳米50克，白糖適量。先將赤小豆煮熟，再入粳米煮粥，粥成后加入白糖適量。作早餐食用�？沙Ｊ持�。功能清熱利濕，散血消腫。適用于濕熱久蘊(yùn)所致的不射精癥。

7、遠(yuǎn)志棗仁粥

遠(yuǎn)志肉10克，炒棗仁10克，粳米50克。如常法煮米做粥，煮沸后即放入遠(yuǎn)志、棗仁。每晚睡前做夜宵食用。功能寧心安神，交通心腎。用于心腎不交的不射精癥。

8、補(bǔ)髓場(chǎng)

鱉1只，豬脊髓200克，生姜、蔥、胡椒粉、味精各適量。將鱉洗凈、切碎，與豬脊髓一起偎湯，煮熟后，加入適量調(diào)味品，吃肉喝湯，佐餐食用。具有滋陰補(bǔ)腎、填精補(bǔ)髓之功，適用于腎陰虛、精髓不足而致的不射精癥。

通過(guò)上面我們?cè)斠�的介紹了不射精癥的是怎么調(diào)理的，通過(guò)心理、生理、以及食補(bǔ)方面來(lái)做到不射精癥的調(diào)理。同時(shí)作為妻子在這方面也很關(guān)鍵，要進(jìn)行多安慰多鼓勵(lì)丈夫，兩個(gè)人的及時(shí)溝通和交流都會(huì)有利于疾病的健康恢復(fù)。有利于性生活的和諧和家庭的穩(wěn)定。