健康族導(dǎo)讀：熱戀中的情侶、新婚夫婦總能想出許多辦法來(lái)使雙方的性愛(ài)生活得到更新與發(fā)展。然而，隨著時(shí)間推移，久而久之，由于種種原因，人們或許就懶得努力去促使性愛(ài)生活充滿新鮮活力了。結(jié)果當(dāng)然要付出代價(jià)，雙方過(guò)著一種單調(diào)乏味的生活，甚至經(jīng)常吵架，以至分手了事。眾所周知，一輛新車買來(lái)之后，需要經(jīng)常維修，以保持和延長(zhǎng)其良好性能。為什么性愛(ài)生活就不需要加以維護(hù)呢?當(dāng)然需要!

在夫妻二人的浪漫床頭，有一件事情是最讓雙方不能忍受的，那就是懶惰，如果懶惰不能得到根治，長(zhǎng)此下去，最后留在幸福夫妻心間的，恐怕只有遺憾了。

對(duì)付這種慵懶的態(tài)度，最好的方法就是想方設(shè)法勾引起對(duì)方的性趣，甚至是耍點(diǎn)小花招，讓對(duì)方變得活潑起來(lái)。可以在室內(nèi)特意放上一把只供夫妻兩人坐的雙背椅，這把椅子只能當(dāng)作你們二人的消遣之用，讓椅子的底部不斷地?fù)u來(lái)?yè)u去，隨之你們的心情也變得心曠神怡。

一有空閑，就讓你們的搖椅作為你們的備忘錄，提醒你們生活中缺失了什么。可別小看了這招，隨著你們兩個(gè)經(jīng)常坐在一起廝磨，親昵自然慢慢會(huì)恢復(fù)到從前的狀態(tài)。

還有一個(gè)好方法，那就是由你們兩人自制一份性愛(ài)日程，每次四或五天前，便把日程安排好，這樣以來(lái)，你們就能夠在二人中間制造一種緊張感，等待的日子將成為最難熬的，每一次等待，每一次床頭相遇，你都會(huì)尋找到一種小別勝新婚的感覺(jué)，或是感到正在度過(guò)一個(gè)又一個(gè)的激情蜜月。

夫妻二人一旦產(chǎn)生過(guò)于熟悉，甚至是厭煩的情緒，這時(shí)，你千萬(wàn)不要被這種厭煩給誤導(dǎo)，其實(shí)，二人的厭煩可能只是來(lái)自于每天都逃不出的小屋子、小廚房、小臥室，而不是因?yàn)槟悖�只要換一個(gè)全新的地點(diǎn)，比如說(shuō)到野外走一走，找?guī)状文軌騿净仉p方浪漫心情的機(jī)會(huì)，從過(guò)去鍋碗瓢盆兒的麻木生活中解脫出來(lái)，夫妻二人將會(huì)重新發(fā)現(xiàn)，對(duì)方吸引自己的到底是什么。

健康族兩性溫馨提示：激情就在你的心底，多多為二人創(chuàng)造機(jī)會(huì)，當(dāng)初那種血脈欲漲的感覺(jué)將會(huì)再次涌上二人的心頭。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：女人真的太過(guò)含蓄，特別在對(duì)性的態(tài)度上。男人又不是她們肚子里的蛔蟲(chóng)，自然也無(wú)法知曉如何她們才能獲得性滿足�；蛟S讀懂女人，你需要看下這篇文章。

性滿足的女人知道自己想要什么，而且87%會(huì)表達(dá)出來(lái)。一個(gè)能夠坦然說(shuō)出自己性需要的女人，獲得性高潮的機(jī)會(huì)也更多。

每個(gè)男人都希望自己心愛(ài)的女人能幸福滿足，尤其在性方面，她能否滿足往往被認(rèn)為是男人“行不行”的標(biāo)志。那如何知道女人是否獲得了性滿足呢?美國(guó)《男性健康》雜志對(duì)3289名女性進(jìn)行了調(diào)查，總結(jié)出女性性滿足的5種普遍表現(xiàn)。

1.她需要的“更多”。調(diào)查顯示，性滿足的女人每周都需要2—3次性愛(ài)。不過(guò)她們對(duì)性的定義比較寬泛，也許并不需要實(shí)質(zhì)意義的性交，但她可能需要跟男性在一起，有親吻、愛(ài)撫這類親密動(dòng)作的需求。給她“更多”的方法是，讓她知道你整天都想著她，閑暇時(shí)發(fā)短信告訴她晚餐計(jì)劃，要求她穿上那件火辣的紅色睡衣等。

2.她相信自己很性感。性滿足的女人不會(huì)不自信——80%的性滿足女人認(rèn)為，在伴侶眼中她們最性感。這是因?yàn)闈M意的性生活提升了她對(duì)自己的正面評(píng)價(jià)。想要自己的她保持自信嗎?那永遠(yuǎn)不要批評(píng)她的身體，否則，她會(huì)整日憂心忡忡。如果她總是擔(dān)心太胖、胸太小，那性愛(ài)時(shí)一定會(huì)感覺(jué)不舒服。

3.毫無(wú)保留地說(shuō)出需求。性滿足的女人知道自己想要什么，而且87%會(huì)表達(dá)出來(lái)。一個(gè)能夠坦然說(shuō)出自己性需要的女人，獲得性高潮的機(jī)會(huì)也更多。作為男人，可以鼓勵(lì)她多談性，同時(shí)要注意她的非語(yǔ)言的提示。如果她不斷地?fù)崦�你，那是她想要了�?/p>

4.快感是目標(biāo)。女人并沒(méi)有那么在乎高潮，但她們一定需要快感。75%的女人說(shuō)只要性生活中有快感，沒(méi)有高潮也可以。絕大多數(shù)性滿足的女人將獲得快感當(dāng)成目標(biāo)，這既包括身體上的，也包括心理上的。所以，在性生活時(shí)要設(shè)法讓她放松再放松，心理上愉快了，身體上也隨之會(huì)獲得快感。

5.她并不關(guān)心大小。對(duì)于性滿足的女人來(lái)說(shuō)，陰莖大小并不重要，關(guān)鍵是怎么用。93%性滿足的女性說(shuō)，她們更看重男性的技巧和性愛(ài)時(shí)的情感交流。性愛(ài)時(shí)充滿激情、完全放開(kāi)比陰莖的大小重要10倍。因此，男人不要總是跟“尺寸”過(guò)不去，通過(guò)其他方式給她更多快樂(lè)吧。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的這樣的五種女人性生活更易獲得滿足，希望對(duì)大家有所幫助，這里也僅是提供一個(gè)參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：一般男人決不會(huì)說(shuō)自己對(duì)性愛(ài)沒(méi)有興趣，否則就可能會(huì)被同類懷疑成性無(wú)能;而女人則不一樣，性冷淡不僅不是性無(wú)能，還可能成為賢德守婦道的表現(xiàn)。根據(jù)網(wǎng)上的一個(gè)調(diào)查顯示，接近70%的女性對(duì)性冷淡采取順其自然的態(tài)度，只有不到20%認(rèn)為是病會(huì)去就醫(yī)。

在東方文化傳統(tǒng)的影響下，絕大多數(shù)的國(guó)內(nèi)女性是不會(huì)將她在性生活體驗(yàn)上的真實(shí)情感用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，往往以煩燥、易怒又或者變得沉默少言、郁郁寡歡等方式來(lái)進(jìn)行發(fā)泄或抗議。這種情況下，家庭生活也難以說(shuō)美滿、幸福。在性生活中得不到性滿足、體驗(yàn)不到性高潮的女性所面臨的是身心的損害。

在心理上，由于本能的性生理沖動(dòng)能量得不到合理的宣泄，精神興奮得不到舒張、松解，不少女性更因此而患上了神經(jīng)官能癥。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，在一些神經(jīng)官能癥中，如心臟神經(jīng)官能癥、全身虛弱、周身酸痛、神經(jīng)衰弱、失眠患者中，有80%和性欲得不到滿足有關(guān)。

此外據(jù)專家介紹，如果女性達(dá)不到性滿足，性生理反應(yīng)受阻中斷，盆腔、外生殖器的充血也得不到及時(shí)的消退，從而出現(xiàn)慢性盆腔積血。長(zhǎng)期得不到性滿足，出現(xiàn)慢性盆腔積血的女性子宮會(huì)增大2-3倍。長(zhǎng)期下去，女性就容易出現(xiàn)陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、慢性盆腔炎等一系列婦科炎癥。

丈夫只顧自己是主因

造成女性性冷淡的原因很多，過(guò)度勞累和疾病等都會(huì)影響到人的性欲。此外還有精神心理因素，如年幼時(shí)接受錯(cuò)誤的性教育、某些性經(jīng)歷刺激所遺留下來(lái)的種種不安與懼怕等。

更重要的一個(gè)原因是夫妻雙方不懂得男女的性生理和心理特點(diǎn)。尤其是丈夫不了解男女性反應(yīng)的差異，往往忽略溫情，使妻子在性生活中不能體驗(yàn)到快感和高潮，自然對(duì)性感到乏味和無(wú)趣。據(jù)國(guó)外的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，75%以上的男性在性生活開(kāi)始后2-6分鐘即進(jìn)入高潮射精，并進(jìn)入不應(yīng)期，性生活隨之結(jié)束;而女性大多需要8-15分鐘性交時(shí)間才能達(dá)到性高潮。這種男女雙方性生理上的不平衡是和諧性生活的大敵，也往往是造成種種性心理和性生理疾病的重要誘因之一。

另外，不愉快的婚姻，緊張、憂郁、焦慮等情緒也會(huì)影響性欲的產(chǎn)生。

專家認(rèn)為，排除疾病而言，女性性冷淡的根本原因往往就在心理因素方面，尤其是在性生活不和諧方面。女人和男人最大的不同是，男人是視覺(jué)動(dòng)物，通常有了視覺(jué)刺激就可以產(chǎn)生性欲;而女人更多的是語(yǔ)言動(dòng)物，需要甜言蜜語(yǔ)激發(fā)感情后才可能產(chǎn)生性欲。而配偶的不理解、不在意往往就是產(chǎn)生問(wèn)題的根源。

健康族兩性溫馨提示：作為一個(gè)男人，當(dāng)你的妻子出現(xiàn)了一些性機(jī)能的問(wèn)題時(shí)，應(yīng)當(dāng)與她一起找出真正產(chǎn)生心理障礙的原因，予以有步驟的解決。此外，應(yīng)該主動(dòng)求醫(yī)，分辨出是生理問(wèn)題，還是精神異常的病態(tài)，才可以及時(shí)治療。對(duì)于女性性冷淡患者來(lái)說(shuō)，伴侶的支持和配合是治療的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)