男性怎么預防少精癥？少精癥是常見的導致男性不育的原因，少精癥是男性*中的精子數(shù)量達不到要求，無法使女方正常的懷孕，其實很多患者經(jīng)過治療和調理，少精癥都是可以得到極大改善的。下面介紹一些少精癥的預防措施。

1、講究個人衛(wèi)生，有好的生活習慣。男性同女性一樣，個人衛(wèi)生也是很重要的。男性一定要注意私處的衛(wèi)生，這樣不僅可以及時防止各種多見的男性疾病，如陰囊炎、精囊炎等，同樣有助于預防少精癥，還能夠幫助男性及時發(fā)現(xiàn)私處疾患。男性一定要保證充足的睡眠和積極參與體育鍛煉，現(xiàn)代男性工作繁忙，熬夜更是家常便飯，加之素日缺乏運動，身體素質急劇下降，給了疾病入侵機體的機會。因而，改變生活習慣，保證睡眠充足，勤于體育鍛煉是必不可少的。

2、飲食要有度。男性的日常飲食應該有一定的健康知識作為指導，否則也易損害健康。很多男性喜歡吃一些辣的東西，感覺能夠刺激食欲，這當然無可厚非。不過辛辣刺激飲食一定要有所節(jié)制，尤其是當機體提示出某些不良癥狀時，更要有所控制。不要貪瀆一時美味，而誤了“生精”大事。除此之外，吸煙酗酒都不利于精子的生長發(fā)育，男性朋友一定要敬而遠之。

因此，少精癥的預防其實并沒有那么難，主要還是男性要養(yǎng)成比較好的健康意識，并且運用于自己的日常生活中，不能等到出現(xiàn)了男性不育等疾病再進行治療，這時往往已經(jīng)晚了。