男人確實存在著很大的社會壓力，當工作遇到喝酒應酬時又不能推辭，于是胃開始抗議、啤酒肚也越來越明顯!為了男人的胃，小編以下教男人八個養(yǎng)胃小常識!

7∶00晨起一杯溫開水。晨起漱洗完畢后喝半杯到一杯溫開水，可以補充流失的水分，促進胃腸蠕動，幫助胃腸做好接受早餐的準備。

8∶00早餐最佳時間。早餐最好在起床后1小時，與午餐間隔4小時。長期不吃早餐易導致營養(yǎng)失衡，同時增加患膽結石的風險。

12∶00午飯后別馬上午睡。午飯時間要盡量充裕，不要飛快吃完飯馬上投入工作中。吃完飯最好能安靜待一會兒，保證血液大量流向胃腸道，使其正常工作。另外，午餐吃完后不宜馬上午睡，最好休息一會兒再睡。

14∶00飯后一支煙，提早見神仙。吸煙會使血管收縮，胃的保護能力變差。同時，煙堿、尼古丁等毒物也會進入唾液，這些均可導致胃潰瘍。

16∶00加餐最保“胃”。下午如果覺得餓，可以適量補充一點點心水果，長期空腹容易導致胃潰瘍和胃腸功能紊亂。

19∶00晚餐后站立半小時。有胃食道反流的人，盡量不要飯后躺著或坐下，這樣胃酸會反流到食道，使癥狀加劇。餐后最好站半小時，但不要做劇烈運動，否則容易消化不良。

20∶00餐后1小時別做“沙發(fā)土豆”。這是脂肪最容易堆積的時候，盡量不要坐在電視前當“沙發(fā)土豆”，可以散步或慢跑。

22∶00睡前盡量別進食。睡前喝牛奶并不是所有人的“養(yǎng)生良方”。這樣會刺激胃酸和膽汁的分泌，胃不好的人最好睡前不要進食。

男孩進入青春期以后，第一個體征是睪丸和陰囊增大。隨著睪丸漸漸發(fā)育成熟，開始具備了產生精子和雄激素的能力。在雄激素的作用下，男子生殖器迅速發(fā)育，第二性征隨之出現(xiàn).

如軀體外形健壯、肌肉發(fā)達、肩寬臀小、面部長胡須、喉結隆起、嗓音低沉等。 男子長胡須是雄激素作用的結果。男子胡須的出現(xiàn)和定型，也有個過程。

只有當青春發(fā)育期結束，性成熟后，男子體內的雄激素達到正常成年人的水平，胡須才增多為成年人的樣子。 身體健康的男子，體內雄激素水平大體上是一致的，但每個男子胡須多少卻相差很大。

有的人胡須濃密，有的人稀疏;有的人是絡腮胡子等等，這些都是正常狀態(tài)下的差異。 胡須的多少和形狀同民族有關，與家族遺傳也有關，這也是正常的，完全不要對此有什么顧慮。

男子無胡須是不是病態(tài)，要聯(lián)系整個身體發(fā)育情況來判斷。如果男子雖無胡須，但生殖器官和上面講到的第二性征都發(fā)育正常，那就不屬于病態(tài)。

男孩生長胡須的起始年齡也不是完全一樣，有的早幾年，有的晚幾年，都屬于正常的，不必著急。 如果已進入青春發(fā)育期，沒有長出胡須，第二性征也不明顯，甚至超過了青春期后仍然沒有發(fā)育，這就應該視為異常，可能是專門調節(jié)控制性激素分泌的促性腺激素出現(xiàn)問題，需到醫(yī)院進行檢查治療。

飲酒的人們要注意了，每天只喝一品脫(1英制品脫約等于568毫升)的啤酒就能使你患肺癌和腸癌的幾率增加20%。

據(jù)英國《每日郵報》報道，科學家們說，一大杯紅酒對人體就有致命影響，零酒精才是遠離癌癥的最安全方法。 來自世界癌癥基金研究會的數(shù)據(jù)顯示，每天攝入兩個單位(以125毫升、酒精濃度為8%的酒為一個單位)的酒精就能使患腸癌的幾率增加18%、患肺癌的幾率增加20%。

世界癌癥基金研究會的湯普森醫(yī)生說，只要想一想每年在英國有多少人被診斷患有這一類的癌癥，就很清楚即使攝入少量酒精也會有不良影響。

盡管這些證據(jù)很有說服力，但是大多數(shù)人仍然不清楚酒精與癌癥之間的關系。

世界癌癥基金研究會表示，仍有有力證據(jù)證明，酒精還能增加患乳癌、口癌、咽癌、喉癌、食道癌的幾率。這很有可能是酒精破壞了人體DNA，從而導致癌癥發(fā)生。

英國政府建議，男性每人每天最多攝入三到四個單位的酒精，女性最多攝入二到三個單位的酒精。