男士們的壓力越來越大，特別是在大都市壓力更是讓很多男士們不能喘息。而有些男士的陽痿問題有一方面壓力的原因造成的，只有利用各種不同方式保健才能夠使得早泄問題早些遠離我們的身體。一定要注意一下早泄問題保健的方法有什么。

1、放松提氣法

在性交過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。

2、斷續(xù)做愛法

在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻后再重復(fù)抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應(yīng)注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。

3、意境轉(zhuǎn)移法

性交時，男方可有意避開與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此早泄的保健方法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。

4、特殊姿勢法

性交時除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性交前半小時將麻醉劑涂于陰莖頭上，然后戴上避孕套，這種早泄的保健方法也有效。

在上述不同的保健方式一定要注意一下，日常生活中這些只是小問題。而一旦發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了意外的情況一定要去積極的制止和解決。這樣才能夠更好的預(yù)防早泄問題，為大家?guī)�來治療早泄的�?yōu)勢問題。讓更多男士不再恐懼早泄問題。