前列腺增生在男性疾病中很多見，排尿困難、尿頻以及尿急等是前列腺增生的典型癥狀，不僅如此，前列腺增生還會給患者帶來了更大的危害。所以為了更多的患者能夠遠離前列腺增生，現(xiàn)在就為您介紹一下預(yù)防前列腺增生的方法。

預(yù)防前列腺增生方法一：用刺激鼻內(nèi)取嚏的方法，該方法的主要步驟是取嚏探吐法即取消毒棉簽或者是用羽毛在喉中探吐，這對前列腺增生患者的病情恢復(fù)有一定的幫助。

預(yù)防前列腺增生方法二：切勿著涼，要防寒保暖。秋冬季節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，您一定要做好保暖的工作，以達到預(yù)防感冒和上呼吸道的感染的目的。這樣才能避免病毒趁機而入。另外，建議您也不要長期久坐于較涼的東西上，以免著涼。

預(yù)防前列腺增生方法三：自我按摩預(yù)防前列腺增生。在睡前做按摩是最好的。按摩步驟即為：仰臥，左腳伸直，把左手放在肚臍上，用中指以及食指和無名指三指旋轉(zhuǎn)，并且，同時右手放在會陰穴部旋裝式的按摩。

預(yù)防前列腺增生方法四：陰部要保持清潔。男性陰囊的活動量大所以就會產(chǎn)生的較多的汗液。又加上陰部的通風性是差，污垢就比較容易隱藏在其中，局部的細菌也會進入，所以建議您堅持清洗陰部，這對您預(yù)防前列腺增生是很重要的。

以上就是專家為您介紹的預(yù)防前列腺增生的方法，希望您能夠嚴格按照上述要求去做。若您不幸患了前列腺增生，一定要及時治療，切不可大意，因為該病若不及時治療，就會導(dǎo)致男性不育。