陽痿早泄不僅僅會(huì)給男性的身體帶來傷害，同時(shí)也傷害了男性的心理，甚志會(huì)影響夫妻之間和諧的感情，在我們身邊此病的發(fā)生率是非常高的，最為男性一定要積極的治療功能障礙疾病，那陽痿早泄如何快速恢復(fù)呢?

1、消除心理因素

對(duì)于陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起的人來說，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的體位進(jìn)行，放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。男性陽痿需要好好的護(hù)理，男性患者自己也要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，要消除精神因素所帶來的影響。同時(shí)夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。

2、采用圓緊口型避孕套

夫妻在進(jìn)行房事時(shí)，男性可以采用圓緊口型避孕套，從而來壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會(huì)更加敏感，對(duì)大腦的興奮的進(jìn)步增強(qiáng)，陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度也會(huì)增大。

3、節(jié)制房事

長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。研究實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿早泄的有效措施。

此外對(duì)于有晨勃現(xiàn)象的人，利用陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)木毩?xí)，在清晨過性生活則輕易成功。

4、飲食調(diào)養(yǎng)

進(jìn)行性生活少量飲酒，解除心理抑制，進(jìn)步大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須留意只能飲少量白酒。

此外陽痿患者日常飲食上要多吃壯陽的食物，比如狗肉、羊肉、牛鞭、羊腎、動(dòng)物內(nèi)臟等，因?yàn)檫@些食物含有很多性激素以及腎上腺皮質(zhì)激素，能夠增強(qiáng)精子的活力，提高性欲。同時(shí)患者也不需要忌口，避免增加心理負(fù)擔(dān)，要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，防止身體變得虛弱。

5、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

通過以上文章的介紹我們?cè)阱憻掙栶粼缧乖趺纯焖倩謴?fù)相信大家有了一定的了解，陽痿早泄對(duì)人們的危害是非常大的，我們?cè)谏�活�?dāng)中一定要注意，不吸煙不喝酒，清淡飲食，提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)身體鍛煉，以免此情況的發(fā)生。