大家都知道造成男性勃起障礙的因素是比較復(fù)雜的，所以在防止疾病出現(xiàn)的過程當(dāng)中更是有著許多的良好方法，只有這樣才能夠真正的防止疾病的出現(xiàn)，從而能夠?yàn)楸ＷC身體的健康帶來良好的作用，所以說這些內(nèi)容都是有著極大的幫助。

1、消除因素 要對(duì)知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱?失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加 交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將 時(shí)，更要思想集中。

2、節(jié)房事，戒手淫 長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痙的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性 一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞和性器官得到充分休息，的確是防治 、早泄的有效措施。

3、調(diào)養(yǎng) (1)多吃 ：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹�有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。 (2)不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會(huì)得陽痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免 缺乏，身體虛弱。

4、提高身體素質(zhì) 身體虛弱，過度 ，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞 的功能失衡。

5、謹(jǐn)慎 對(duì)本病的防治，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對(duì)證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他 。

對(duì)于勃起障礙的預(yù)防可以說是多方面的，大家只有充分的掌握好這些良好的信息和內(nèi)容才能夠做到萬無一失，從而為保證患者的安全治療提供良好的基礎(chǔ)，所以說這些內(nèi)容都是能夠起到?jīng)Q定性的影響，希望能夠重視起來。