死精癥是造成男性不育的主要因素之一，為了能夠擁有一個(gè)幸福的家庭，為了能夠健康的生活，男性朋友們?cè)谏�活中必須要注意預(yù)防死精癥。下面，為男性朋友們介紹一些可以預(yù)防死精癥的食物，希望會(huì)對(duì)男性朋友們有所幫助。

1)精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要提高精子質(zhì)量的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等都可以預(yù)防死精癥。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿之珍品。

2)精子中富含微量元素鋅提高精子質(zhì)量預(yù)防死精癥，鋅對(duì)維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注意攝入有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。但是，每天鋅的用量絕不能超過(guò)15微克，因?yàn)檫^(guò)量服用鋅會(huì)影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。

3)食用含有鎂的食物提高精子質(zhì)量，預(yù)防死精癥。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

4)鈣元素對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過(guò)程中起著舉足輕重的作用。若機(jī)體缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應(yīng)注意多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

5)此外，提高精子質(zhì)量預(yù)防死精癥與精囊中所含果糖的數(shù)量有關(guān)。如*中果糖含量低，容易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注意攝信。歷代中醫(yī)推薦的益精、壯陽(yáng)、填精之品，如河蝦、雀肉、牛肉、狗肉、魚鰾、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。

死精癥疾病會(huì)給患者朋友造成的危害主要有

1、造成不孕不育：由于感染大量消耗了精子賴以生存的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或微量元素鋅，或*的酸堿度改變，以及出現(xiàn)抗精子抗體等因素，破壞了精子生存的環(huán)境而使精子死亡。最終可能導(dǎo)致男性終生不能成為繁育孩子的一份子，最后影響到男性一輩子的幸福。

2、導(dǎo)致多種感染：實(shí)際上，炎癥感染和死精癥是互為因果的關(guān)系，臨床調(diào)查表明尿道存在的細(xì)菌，經(jīng)過(guò)射精管潛入到男性朋友的前列腺或是精囊，以及輸精管或是附睪和睪丸，從而引起炎性的病變，導(dǎo)致前患有生殖系統(tǒng)炎癥等。細(xì)菌在生殖道進(jìn)行繁殖，產(chǎn)生一些有害的物質(zhì)，能夠傷害精子。

3、影響家庭生活：死精癥的出現(xiàn)會(huì)使得患者的生育不能正常的進(jìn)行，這就很有可能導(dǎo)致家庭矛盾。統(tǒng)計(jì)顯示因不孕不

可以預(yù)防死精癥的食物主要就是有上面介紹的這些，在生活中男性朋友們一定要多吃這些方面的食物，保護(hù)好自己做父親的權(quán)利。死精癥疾病的影響是人們很難想到的，但是死精癥的危害死精癥患者一定要重視，也要注意其中的預(yù)防。