健康族導(dǎo)讀：45歲的羅先生近來(lái)的夫妻生活出現(xiàn)了危機(jī)，即使勉強(qiáng)用功也無(wú)法保持每月一次的性生活。妻子生氣地問(wèn)：你是不是“性下崗”了?為此，羅先生急著求醫(yī)，非常想知道，為什么自己才入中年，就會(huì)發(fā)生如此現(xiàn)象。專(zhuān)家介紹，超過(guò)40歲的男子中已經(jīng)有9.7%的人出現(xiàn)性功能減退、性生活次數(shù)減少現(xiàn)象。

有人將45歲以上男性性生活頻率低于每月一次的現(xiàn)象稱(chēng)為“性待業(yè)”;而55歲以上的男性一年一次性生活都不到的現(xiàn)象，被無(wú)奈地稱(chēng)為“性下崗”。

中年男性“性下崗”，除了有疾病、體力衰退等生理原因外，心理上自我沮喪、消沉同樣不容忽視。

妻子想“親熱”他卻很排斥

羅先生告訴醫(yī)生，年輕時(shí)，他同妻子兩人的性生活非常美滿(mǎn)。

隨著“七年之癢”到來(lái)，再加上高血壓，性生活頻率銳減，有時(shí)一月一次，更多時(shí)，幾個(gè)月都想不到“親熱”。

羅先生說(shuō)，隨著歲月遞增，自己性欲望在消失，性功能顯著在減退。

夜闌人靜時(shí)，妻子還有“親熱”一番的愿望，自己心里卻充滿(mǎn)排斥，想著擺脫妻子的糾纏。這是不是心理有問(wèn)題?為什么自己剛進(jìn)入中年，就會(huì)發(fā)生如此現(xiàn)象?羅先生很想得到專(zhuān)家的解答。

“熱情”減退受多種因素影響

專(zhuān)家指出，是否每一個(gè)男性到了四五十歲，就不行了呢?能延緩性能力的下降嗎?

要想回答這些問(wèn)題，就要了解男性性生理的演變過(guò)程。

男性的性能力和性行為肯定受疾病、身體衰退、社會(huì)環(huán)境改變等多種因素的影響。男性也有 更年期，只不過(guò)表現(xiàn)不如女性更年期那樣明顯。

男性在50歲以后，睪丸功能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)由盛到衰的過(guò)程，稍加注意就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)時(shí)期，肌肉力量減弱，心理上也容易出現(xiàn)沮喪、消沉、易怒、情緒不穩(wěn)定等，并且有可能出現(xiàn)性欲減退和性功能障礙。

但更年期的男性出現(xiàn)性欲減退和性功能障礙，并不意味著永久性的性功能喪失，有許多方法可延遲這種性功能的減退。

防止早衰需從年輕時(shí)做起

專(zhuān)家指出，中年男性防止性功能早衰，應(yīng)從年輕時(shí)做起，首先應(yīng)保持有規(guī)律的性生活。

適度的性生活能促進(jìn)人體內(nèi)分泌功能，使控制性活動(dòng)的神經(jīng)中樞保持活躍，但同時(shí)也要有所節(jié)制，不縱欲。

其次，男性在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣等貝殼類(lèi)、魚(yú)蝦、牛肉、雞蛋與豆制品。

非常重要的一點(diǎn)是，要有溫馨、健康的家庭生活，一位對(duì)性愛(ài)有熱情的伴侶是幫助男性克服“性下崗”的最好良藥。

“五招”延緩性功能減退

延緩性功能減退必須及早重視，有五種方法可延緩性功能衰退。

一是堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)有益于性生活。凡是參加運(yùn)動(dòng)的人，與參加運(yùn)動(dòng)前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達(dá)到 性高潮。

運(yùn)動(dòng)后人體會(huì)釋放一種使人愉快的激素，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心臟對(duì)性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強(qiáng)。

二是不吸煙不酗酒。長(zhǎng)期吸煙酗酒過(guò)度，體內(nèi)攝入酒精和尼古丁等有害物質(zhì)過(guò)多，會(huì)構(gòu)成對(duì)精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。

三是少用藥物。不少藥物會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生影響，如降血壓藥、鎮(zhèn)靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生抑制作用，引起性欲低下。

四是堅(jiān)持正常的性生活。這可以刺激產(chǎn)生雄、雌性激素在體內(nèi)保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環(huán)，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮。

五是解除不必要的心理負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)短暫的性功能障礙不應(yīng)盲目地當(dāng)成是永久性的。

健康族兩性溫馨提示：其實(shí)，在疲勞、緊張、焦慮、居住環(huán)境不佳等情況下是完全有可能出現(xiàn)暫時(shí)的性功能障礙的，所以，對(duì)偶爾出現(xiàn)的性功能障礙，一定要有正確的認(rèn)識(shí)。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：對(duì)于大多數(shù)丈夫而言，妻子的“性”福就是他的快樂(lè)，如何讓妻子更快樂(lè)?以下小竅門(mén)不妨一試。別忘了稱(chēng)贊她你不覺(jué)得，做愛(ài)時(shí)若一絲聲響也沒(méi)有，是很掃“性”的一件事嗎?

你絕對(duì)想象不到，一點(diǎn)點(diǎn)聲息就能大幅增加她的自信心，并且讓她更投入。你不妨適時(shí)發(fā)出些許聲音，既可表達(dá)你的滿(mǎn)足感，又能增添情趣。試試看，效果肯定大不相同。不斷地親吻她進(jìn)行前戲的時(shí)候，熱情的親吻當(dāng)然不可少。

不過(guò)，一旦進(jìn)入主題，丈夫往往會(huì)忽略了親吻的重要性。就女人的觀點(diǎn)來(lái)看，做愛(ài)時(shí)接吻是一種兩人真正靈肉合一的表征，對(duì)親密指數(shù)具有指標(biāo)性的象征意義——丈夫要的不只是她的肉體而已。所以，下一回別忘了一邊“做”，一邊適時(shí)地給她甜蜜的、溫柔的、激情的熱吻。

激情過(guò)后仍有后續(xù)性愛(ài)確實(shí)會(huì)讓人精疲力竭。因此，即使你在結(jié)束后便倒頭呼呼大睡，她當(dāng)然也會(huì)諒解。

健康族兩性溫馨提示：不過(guò)，假使你還有后續(xù)花樣，她肯定既歡喜又開(kāi)心。你可以靜靜擁著她，享受片刻的靜謐，或和她一起淋浴泡澡。這既增加了新鮮感，還會(huì)讓妻子感受到你的關(guān)愛(ài)。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：近日，刊登在英國(guó)“家庭”網(wǎng)站上的一項(xiàng)新研究指出，人的智商越高，性生活越豐富，也越能享受性愛(ài)快感。下面詳細(xì)的給大家介紹一下：

來(lái)自英國(guó)倫敦學(xué)院的科學(xué)家對(duì)350名已婚男女進(jìn)行了研究，這些人包括大學(xué)教授、商人、農(nóng)業(yè)生產(chǎn)者等多個(gè)職業(yè)。研究人員要求他們先填寫(xiě)一張“性愛(ài)調(diào)查表”，內(nèi)容包括近半年的性愛(ài)頻率、性愛(ài)感受、對(duì)性的期待、性幻想次數(shù)等。然后對(duì)他們的智商進(jìn)行測(cè)評(píng)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與智商分?jǐn)?shù)較低的人相比，智商較高的人性愛(ài)頻率和滿(mǎn)意度都更有優(yōu)勢(shì)。在排除了經(jīng)濟(jì)、職業(yè)等因素影響后，研究者認(rèn)為這一結(jié)論仍然成立。“人的智商越高，學(xué)習(xí)性技巧和應(yīng)對(duì)性問(wèn)題的能力越強(qiáng)，性愛(ài)次數(shù)也會(huì)隨之增加。”這一研究的負(fù)責(zé)人分析。

健康族兩性溫馨提示：此此前，美國(guó)特拉華州立大學(xué)的研究還發(fā)現(xiàn)，對(duì)男性來(lái)說(shuō)，在智力測(cè)驗(yàn)中得分越高的人產(chǎn)生的精子數(shù)目越多，精子質(zhì)量也越健康。其中，數(shù)學(xué)高手和具有商業(yè)頭腦的男人精子更加優(yōu)秀。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)