健康族導(dǎo)讀：羨慕別人的性愛(ài)總是那么和諧，似乎他們身上散發(fā)了更多的荷爾蒙，其實(shí)“性運(yùn)”并非天生，也是靠后天努力，才可以精通性運(yùn)，小編今天為你介紹五個(gè)小常識(shí)，靠后天的努力，讓你更加的“性運(yùn)”。

【睡前喝杯蜂蜜茶】

茶所含的咖啡因能提高能量，蜂蜜中的糖分能提高血液中的睪丸激素———這些都是達(dá)到性高潮不可缺少的內(nèi)在刺。

【提高室內(nèi)溫度】

當(dāng)體溫升高時(shí)，神經(jīng)末梢會(huì)變得更敏感、接受程度也更強(qiáng)。當(dāng)然，室內(nèi)溫度不能調(diào)得過(guò)高，否則蒸籠一樣的環(huán)境只能讓人感到憋悶。

【吃五分熟的牛排】

牛肉可以提升睪酮水平，提高性興奮。如果你是素食者，食用糙米也能有類似的效果。

【撫摸自己】

研究發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣撫摸自己的女性，比其他人更容易達(dá)到高潮。因?yàn)槟茏晕矣鋹偟呐�性，也就更容易引�?dǎo)伴侶做到這一點(diǎn)。同時(shí)，撫摸自己能提高陰蒂周圍的血液集中度，這對(duì)提高身體的反應(yīng)至關(guān)重要。

【輕撫秀發(fā)】

性學(xué)家指出，*最強(qiáng)有力的性器官并非生殖系統(tǒng)，而是大腦。頭部皮膚集中著上百萬(wàn)個(gè)神經(jīng)末梢，當(dāng)丈夫輕撫妻子的秀發(fā)時(shí)，腎上腺素的分泌隨之加快，高潮幾率也就大大增加。

健康族溫馨提示：以上就是給大家介紹的“性運(yùn)”也是靠后天不斷努力，希望對(duì)大家有所幫助，這里也僅是提供一個(gè)參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：對(duì)自己身材沒(méi)有信心的人通常不覺(jué)得自己性感，然而自信是很重要的，因?yàn)槿绻�自認(rèn)身材非常性感時(shí)，大腦便會(huì)開(kāi)始傳遞性欲的信號(hào)。很多人迷信性愛(ài)是俊男美女的專利，若沒(méi)有天使的臉孔或是魔鬼的身材，就沒(méi)有性感或魅力可言。

可是如果你仔細(xì)觀察周遭的朋友，以男人為例，男人眼中的性感女神并非傳統(tǒng)的美人胚子，這些真正吸引他們的性感偶像，看起來(lái)或許略微豐腴、或許徐娘半老、或許五官并不完美，但是因?yàn)樗齻內(nèi)�身上下散發(fā)著活力與熱情，令人深深著迷。

你是不是也犯了身材等同于性感的錯(cuò)誤呢?看看下列問(wèn)題吧!

女人對(duì)身材的五大驚惶：

1.重：大多數(shù)女性永遠(yuǎn)覺(jué)得自己超重。

2.房大�。号�人不是覺(jué)得自己的乳房太大就是太小或者下垂。

3.華老逝：害怕皺紋、皮膚松弛、腰圍漸寬等老化的出現(xiàn)。

4.腿：女人心目中完美的大腿只有纖細(xì)二字可以形容。

男人對(duì)身材的五大驚惶：

1.莖大�。簶O少數(shù)男性滿意自己陰莖尺寸

2.線后退：男人極度害怕年紀(jì)輕輕就禿頭，失去吸引力。

3.化：雖然傳統(tǒng)上男人的白發(fā)與縐紋沒(méi)有什么大不了的，但這種現(xiàn)象卻是有了改變。

4.腹：男人的脂肪多半堆積在大腹便便的啤酒肚上。

5.高：研究顯示女性擇偶還是偏愛(ài)高一點(diǎn)的男人，而身高矮小的男人容易感到自卑。

健康族溫馨提示：以上就是給大家介紹的夫妻性生活最害怕什么你知道嗎?，希望對(duì)大家有所幫助，這里也僅是提供一個(gè)參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：目前市場(chǎng)上的避孕套不僅款式新穎，色彩多樣，但大家在這些令人眼花繚亂的避孕套面前，往往感到無(wú)從選擇。其實(shí)安全套的選擇大有學(xué)問(wèn)，但由于國(guó)內(nèi)消費(fèi)者對(duì)安全套的認(rèn)識(shí)不足，還存在著許多選擇誤區(qū)。人們?cè)谧非蟊茉刑椎氖孢m與安全的同時(shí)，也應(yīng)多了解一些避孕套的基本常識(shí)。今天編輯就要帶著大家來(lái)了解一下關(guān)于避孕套的8個(gè)健康知識(shí)，看看你知道幾個(gè)。

Q1：一般安全套的保存期限是多久?

A1：在陰涼干燥的保存環(huán)境下，一般安全套可保存5年。

Q2：一個(gè)安全套可以重復(fù)多次使用嗎?

A2：不可以。因?yàn)榘踩�套在使用過(guò)程中可能已經(jīng)造成破損，若再經(jīng)過(guò)清洗及干燥的過(guò)程，更無(wú)法保證安全套的品質(zhì)。

Q3：除了懷孕，安全套還可以預(yù)防什么?

A3：可預(yù)防一般性病及艾滋病。

Q4：何種潤(rùn)滑劑適合與安全套同時(shí)使用?

A4：水性潤(rùn)滑劑(如KY乳液)。因?yàn)橛托詽?rùn)滑劑(如嬰兒油、凡士林等)會(huì)破壞安全套的材質(zhì)，造成漏裂情況。

Q5：戴兩層安全套比戴一層安全套安全?

A5：錯(cuò)!同時(shí)戴兩層安全套反而會(huì)因相互的磨擦作用而導(dǎo)致安全套破損，反而造成反效果。

Q6：為確保安全套品質(zhì)，可在使用前將安全套張開(kāi)，吹氣檢查看看?

A6：錯(cuò)!安全套若有細(xì)小孔洞，也不易以此方法檢查出來(lái)。而且將安全套張開(kāi)后反而很難戴上，容易造成破損。

Q7：安全套可以在射精前再戴上就可以達(dá)到很好的避孕效果?

A7：錯(cuò)!安全套應(yīng)在接觸女方性器官前就先戴上。以避免射精前的液體中已含有精子。

Q8：安全套的內(nèi)包裝是否以正方型或是圓型包裝較為適合?

A8：對(duì)!因?yàn)檎�方型或是圓型包裝可使安全套保持自然的伸展?fàn)顟B(tài)。

健康族溫馨提示：避孕套這個(gè)小東西，不僅承載著男男女女之間的愛(ài)，更牢牢地把著傳宗接代的大關(guān)，在我們享受完美的Sex的過(guò)程中，要對(duì)避孕套真正的了解哦!健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)