第五天：美發(fā)和護膚

由于這一天雌激素水平很低，會使頭發(fā)失去光澤，面色蒼白，所以護膚、美發(fā)是首要任務(wù)

第六天：排出體內(nèi)廢料

此時女性的新陳代謝功能全速運行，是排出體內(nèi)廢料和有害物質(zhì)的最理想時機，因此你至少要喝2升水。

第七天：喝紅葡萄酒

月經(jīng)將近結(jié)束的時候，對血管和心臟具有保護作用的雌激素水平慢慢開始上升。每天臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，會幫助雌激素更好地保護心血管。

看完以上小知識你是否發(fā)現(xiàn)自己對經(jīng)期護理知識的匱乏?那么從現(xiàn)在開始好好學(xué)習(xí)經(jīng)期保健的方法也為時不晚，希望這些能給你帶來幫助，讓你在經(jīng)期依然做自信幸福的女人。

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