女性的骨盆是特別容易歪斜的，骨盆歪斜會(huì)造成小腹凸出、曲線鬆弛、手腳冰冷、水腫等。一些女性認(rèn)識(shí)到了真?zhèn)�問(wèn)題就在網(wǎng)上買(mǎi)一些骨盆矯正器。那么，大家在忙著矯正骨盆的時(shí)候是否又知道自己的骨盆為什么會(huì)歪斜，是什么習(xí)慣造成的呢？

醫(yī)生表示女性的骨盆特別容易歪斜，是為了生產(chǎn)時(shí)胎兒能通過(guò)，骨盆天生就呈現(xiàn)開(kāi)放的狀態(tài)。但女性的骨盆不光只是生產(chǎn)時(shí)，依照生理周期也會(huì)不斷地又開(kāi)又關(guān)。有的人會(huì)覺(jué)得骨盆歪斜很討厭，換個(gè)角度想，正因?yàn)楣桥枞菀鬃儎?dòng)，才是矯正的最佳機(jī)會(huì)呢。

另一方面，生活習(xí)慣也是造成骨盆歪斜的主要原因之一。說(shuō)不定，你不經(jīng)意的動(dòng)作、姿勢(shì)，或是癖好在不知不覺(jué)中影響到骨盆了呢。

說(shuō)了那么多骨盆歪斜，那你知道女性骨盆的重要性嗎?

骨盆是女性保健中比較容易被忽略的環(huán)節(jié)，它不但要穩(wěn)定我們的腰部，同時(shí)還要承受我們?nèi)�身的重量。而且，骨盆直接保護(hù)著女性最重要的生殖系統(tǒng)，其重要性不言而喻。骨盆是否健康，你在家里就能測(cè)試出來(lái)。

■ 骨盆健康自測(cè)法

1)時(shí)常感到腰部痠痛。

2)小腹部位的瘦身計(jì)劃不是全無(wú)效果，就是效果很差。

3)你已經(jīng)不再習(xí)慣正襟危坐的姿勢(shì)，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)覺(jué)得不適。

4)腰圍和臀圍不成比例，買(mǎi)褲子很難買(mǎi)到合身的。

5)當(dāng)你以較為舒適的姿態(tài)站直時(shí)，拍照后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己兩側(cè)的肩膀不一樣高。

6)你的鞋子比較容易磨損，尤其是外側(cè)的邊緣磨損較快。

7)臀部外形雖然翹挺，但缺乏彈性。

8)在穿裙子的時(shí)候，左側(cè)或者右側(cè)會(huì)有多余的贅肉被擠出來(lái)。

9)難以買(mǎi)到合腳的鞋子，或者本來(lái)合腳的鞋子穿過(guò)幾次后，又覺(jué)得不太合適。

10)臀部扁平，不但缺乏彈性，而且有下墜的趨勢(shì)。

以上的癥狀是否出現(xiàn)在你的身上?如果有的話，就證明你的骨盆已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)了問(wèn)題，不再如往常一樣穩(wěn)定。此時(shí)，要恢復(fù)骨盆的健康，你就必須具體分析自己的骨盆出了什么問(wèn)題。

要分析骨盆出了什么問(wèn)題，那么下列會(huì)造成骨盆歪斜的動(dòng)作你是不是經(jīng)常中招了呢?

(1)習(xí)慣性同一邊背包包

每次都習(xí)慣用某邊的肩膀背重物，就會(huì)造成骨盆歪斜。

(2)穿內(nèi)褲、褲子時(shí)，總是習(xí)慣從某一腳開(kāi)始穿

這樣的生活習(xí)慣可能會(huì)造成骨盆歪斜。

(3)習(xí)慣性翹腳

不翹腳就渾身不對(duì)勁，有可能是因?yàn)楣桥枰呀?jīng)歪斜了。

(4)習(xí)慣性駝背

長(zhǎng)時(shí)間維持同樣姿勢(shì)，對(duì)身體百害無(wú)一利。

(5)睡覺(jué)不翻身

翻身時(shí)，身體會(huì)自然地矯正骨盤(pán)的位置。

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