錯(cuò)誤清潔法
有些人喜歡用噴頭噴洗乳房，當(dāng)心水流沖擊不當(dāng)造成胸部負(fù)擔(dān)。不要用直流水沖兩個(gè)肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用，保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅(jiān)挺提升的效果。
飲食不注意
盲目節(jié)食、愛吃甜食、抽煙喝酒都是傷害乳房的飲食習(xí)慣。節(jié)食會(huì)擾亂內(nèi)分泌從而影響乳房發(fā)育;甜食則會(huì)讓胰島素含量過高，從而導(dǎo)致乳腺癌細(xì)胞不算繁殖;抽煙喝酒更是乳腺“殺手”，包括紅酒都會(huì)對(duì)乳腺造成傷害，所以，建議女性戒酒。
睡姿傷乳房
趴著睡覺很傷女性健康，對(duì)于乳房來說，會(huì)導(dǎo)致下垂或凹陷。最佳的睡姿是左側(cè)睡，可以在乳房下墊個(gè)枕頭，以便獲得足夠的支撐。
以上盤點(diǎn)的僅是常見又容易被忽略的習(xí)慣，在生活中其實(shí)還是有很多問題存在只是沒有發(fā)現(xiàn)而已。對(duì)于女性來說健康的乳房是顯露女性魅力的重要特征但是乳房卻也是女性最早開始衰老的部位之一，所以需要我們?nèi)粘Ｗ钚杈牡暮亲o(hù)。
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