女性：色斑暗沉警惕卵巢早衰

　　隨著氣溫的不斷回升，許多漂亮的美眉們迫不及待的換上了夏裝，盡情展示著自己的美麗�？墒茄籽椎牧胰找步o可愛(ài)的她們帶來(lái)了不少的皮膚問(wèn)題。于是她們就把各種防曬霜、護(hù)膚品一股腦的往臉上和身上涂抹。夏季本身就容易滋生各種色斑，造成面部色斑的沉積。為了在夏季能夠擁有白皙的皮膚她們使出渾身解數(shù)，可效果還是不如人意。

　　其實(shí)很多女士只是注重了表面的問(wèn)題，并不了解其實(shí)色斑與卵巢功能的好壞有著直接的關(guān)系。如果女性出現(xiàn)嚴(yán)重的色斑問(wèn)題就應(yīng)該考慮是不是卵巢的問(wèn)題。

　　據(jù)專家介紹，目前卵巢早衰的發(fā)病率已越來(lái)越高，30多歲的白領(lǐng)女性中，有27%的人存在著不同程度的卵巢早衰現(xiàn)象，表現(xiàn)出色斑暗瘡、皮膚干燥、煩躁失眠、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂、性欲低下等癥狀。然而很多人對(duì)此還并不知情。遇到色斑等皮膚問(wèn)題只想著靠涂抹化妝品來(lái)做表面文章。殊不知，生殖與機(jī)體的健康才是皮膚光潔白皙的根源，它所起到的作用是任何化妝品都無(wú)法比擬的。比如，卵巢就是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一，由其分泌的雌激素和女性的容顏關(guān)系最為密切。如果說(shuō)女人是一朵花，那么雌激素就是滋養(yǎng)花朵必不可少的養(yǎng)分。一旦卵巢功能下降并出現(xiàn)早衰，花朵無(wú)法獲得足夠養(yǎng)分的滋養(yǎng)，那么女人的容顏就開(kāi)始失去嬌艷，色斑、暗瘡等面子問(wèn)題更是接踵而至。

　　因此專家建議，要從源頭上解決面子問(wèn)題，女性就要學(xué)會(huì)保護(hù)機(jī)體健康，保養(yǎng)卵巢的功能。第一，生活要規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜。每天保證最少6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，最晚入睡的時(shí)間不要超過(guò)23點(diǎn)。第二，飲食要規(guī)律，吃飯須定時(shí)定量。第三，要忌食辛辣刺激性食品;少吃高脂肪、高膽固醇食品;多吃蔬菜、水果，多飲水;盡量少飲酒，更不要抽煙。第四，保持良好的心理狀態(tài)，遇事不要著急，學(xué)會(huì)疏導(dǎo)壓力。

　　好的肌膚源自于好的生活習(xí)慣，美麗依靠一點(diǎn)一點(diǎn)積累的。所以愛(ài)美的女士們要照顧好自己的面子就要從一點(diǎn)點(diǎn)的小事做起，更要保護(hù)好自己的卵巢。夏天的時(shí)候除了做好外部的皮膚護(hù)理以外還要遠(yuǎn)離一切可能會(huì)導(dǎo)致色斑沉積的因素。