桃花可祛除斑改善膚色

　　斑點是許多女性所面對的困擾，不僅影響美觀，也讓人心情不佳。許多人通過化妝品來掩蓋斑點，但長期使用化妝品也會對皮膚有不良影響。其實，我們可以通過食療來改善皮膚問題，如用桃花來祛除斑點、改善膚色。

　　桃花是一種常見的中草藥，它所含有的成分可促進皮膚的新陳代謝，有助于祛除斑點。以下是幾種可使用桃花來改善膚色的方法：

　　1.桃花粥：將2克桃花放入沙鍋中，用水浸泡30分鐘。加入100克粳米，文火煨粥。粥成時加入30克紅糖，拌勻。每日1劑，早餐1次趁溫熱食用，每5劑為一療程。

　　2.桃花豬蹄美顏粥：將1克桃花和1只豬蹄一起放入鐵鍋中，加水煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟，加入100克粳米及桃花末，繼續(xù)用文火煨粥，粥成時加入適量細鹽、味精、香油、蔥花、生姜末，拌勻，隔日一劑，分數(shù)次溫服。

　　3.桃花增白方：將60克桃花（干品）、75克冬瓜仁，和45克橘皮共研成細末，每次服用1克，每日2～3次，飯后用溫糯米酒送下。

　　4.桃花茶：取4克桃花干品、5克冬瓜仁、3克白楊樹皮，沸水沖泡，每日一劑。孕婦及月經(jīng)量過多者忌服。

　　5.桃花丸：取初開桃花，烘干研磨過篩，煉蜜為丸，早晚各服6克。

　　6.桃花酒：將桃花倒入酒壇中，加上等白酒，以酒浸沒桃花為度，加蓋密封，浸泡30日之后啟封，潷出藥酒另放，每次取藥酒5～10毫升飲用，早晚各1次。

　　以上方法都是通過桃花的活血化瘀作用來改善膚色的，還能祛除斑點，對于有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照較強地區(qū)的皮膚較黑者都有一定的幫助。但需要注意的是，有些方法如桃花粥、桃花豬蹄美顏粥不宜久服，月經(jīng)期間也應暫停服用，月經(jīng)量過多者忌服。大家可根據(jù)自身情況選擇適合自己的方法，通過食療來改善皮膚問題，讓自己擁有更自信的美麗！