隨著氣溫的逐漸升高，夏天的到來讓我們開始更加在意自己的肌膚健康。然而，我們可能會(huì)注意到自己的皮膚變得暗沉、出現(xiàn)了斑點(diǎn)，這可能會(huì)讓我們失去信心。那么，究竟是什么導(dǎo)致這些變化呢？下面將討論讓你變斑點(diǎn)婆的六大因素。

　　第一，外力作用。外力對(duì)皮膚的作用可能會(huì)成為引起黑斑的因素之一。有些人在洗澡時(shí)會(huì)用力揉搓皮膚，以為這樣可以更徹底地清潔肌膚，殊不知，用力過大或反復(fù)進(jìn)行揉搓，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚變黑，這被稱為“摩擦黑變病”。

　　第二，抽煙與喝酒。抽煙和飲酒都對(duì)皮膚造成傷害。如果你有留心，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，有抽煙習(xí)慣的人臉色看起來會(huì)較暗沉，嘴唇的顏色也比較暗，這是因?yàn)槌闊煏?huì)導(dǎo)致色素沉著。加上經(jīng)常的酗酒，對(duì)肝臟會(huì)造成負(fù)擔(dān)，也容易表現(xiàn)在皮膚上，除了皮膚變暗外，兩頰還容易出現(xiàn)斑點(diǎn)，并且隨著年齡的增長(zhǎng)而加深。

　　第三，紫外線。紫外線刺激皮膚中的黑色素，誘發(fā)黑斑等皮膚病變。即使在陰天，“紫外線”也依然存在。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產(chǎn)生皮膚皺紋。人類皮膚對(duì)紫外線的反應(yīng)，在急性反應(yīng)方面是造成皮膚發(fā)紅、曬黑反應(yīng)及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應(yīng)方面，則會(huì)導(dǎo)致皮膚老化。夏天里，如果還想擁有白皙健康的肌膚，就要確實(shí)做好防曬，尤其是當(dāng)紫外線指數(shù)到達(dá)7或7以上時(shí)。

　　第四，某些藥物。某些藥物可能會(huì)改變皮膚顏色，服用奎寧者中約有10%的患者出現(xiàn)面部藍(lán)色色素斑。在鎮(zhèn)靜藥中，氯丙嗪對(duì)皮膚顏色的威脅最大，長(zhǎng)時(shí)間使用者可在面部、頸部出現(xiàn)蝴蝶斑，手臂等處呈棕灰色、淺藍(lán)色或淺紫色。此外，反復(fù)使用含汞軟膏也會(huì)在患處留下棕色色素�？拱┧幹�，引起皮膚顏色變化的藥物更多，如馬利蘭可使膚色變成棕紅色，博萊霉素可產(chǎn)生黑色素沉著等等。

　　第五，某些感光食物。某些食物也是皮膚變黑的禍?zhǔn)�，如富含銅、鐵、鋅等金屬元素的動(dòng)物肝、動(dòng)物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等。馬鈴薯、紅薯、芹菜、韭菜、芫荽、香菜等蔬菜，經(jīng)紫外線照射后易產(chǎn)生斑點(diǎn)。紅豆也是一個(gè)極易感光的食物，紅蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等富含B-胡蘿卜素的食物容易導(dǎo)致色素沉著或臉色偏黃。

　　第六，某些疾病。某些疾病可以改變正常膚色，使其變黑、甚至長(zhǎng)斑。其中最常見的是內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、慢性消耗性疾病、營養(yǎng)不良性疾病等。這些病可能誘使皮膚變成褐色或暗褐色，并集中在臉、手背、關(guān)節(jié)等暴露部位或受壓摩擦等部位上。例如，慢性肝病可能誘發(fā)面部黃褐斑或眼眶周圍變黑。黑變病患者的黑色素也大多堆積于面部，特別是前額、臉頰、耳后及頸部，非常明顯。還有一類疾病是皮膚病，特別是某些食物過敏引發(fā)的皮膚病，如海鮮、生蔥、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、魚、蝦、海帶、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬頭肉等食物，由于個(gè)體差異，也可能對(duì)某些人造成皮膚變態(tài)反應(yīng)，以致疹塊叢生，最后留下色素而使皮膚變黑。

　　總之，如果我們注意到自己的皮膚出現(xiàn)變化，要認(rèn)真思考導(dǎo)致這些變化的原因，并盡可能排除這些因素。在夏天，應(yīng)注意做好防曬工作，并少食用容易引起感光的食物，這樣不僅可以保護(hù)肌膚，還能讓我們擁有更美麗健康的肌膚。