讓女人皮膚長(zhǎng)斑的七大兇手

　　美麗的皮膚是每個(gè)女人的夢(mèng)想。然而，有時(shí)候我們無(wú)意中會(huì)犯下一些錯(cuò)誤，這些錯(cuò)誤讓皮膚暴露在日常的壞習(xí)慣和不良環(huán)境中，導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)斑。以下是七大兇手，讓我們一起來(lái)看看如何預(yù)防它們。

　　兇手1：不愛運(yùn)動(dòng)

　　大量坐在辦公桌前，缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體器官無(wú)法排毒。皮膚也會(huì)受到影響，排毒功能下降。為了提高排毒，女性需要運(yùn)動(dòng)，幫助排除體內(nèi)多余的垃圾和毒素�？梢酝ㄟ^(guò)簡(jiǎn)單的辦公室瑜伽或去健身房，來(lái)放松身體、排污靈魂。

　　兇手2：不良的清潔習(xí)慣

　　洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑等清潔劑里的成分可能傷害皮膚。久而久之，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)在皮膚表面留下褐色斑點(diǎn)。因此，請(qǐng)一定要清潔皮膚，保持潔凈。選擇洗面乳是很重要的，因?yàn)槿绻�清潔太過(guò)干凈，會(huì)破壞皮膚表面的保護(hù)層。

　　兇手3：長(zhǎng)期接觸電腦

　　當(dāng)今，電腦已經(jīng)成為生活和工作中必不可少的工具。然而，電腦輻射也有負(fù)面影響：斑點(diǎn)、黑眼圈、肌膚干燥晦暗等。為了防止輻射產(chǎn)生的損害，女性可以在使用電腦前使用防輻射隔離防曬霜。

　　兇手4：偏愛濃妝

　　化學(xué)金屬成分和色素在某些化妝品中含量過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)黑斑。為了防止皮膚受到濃妝的傷害，最好控制化妝的量，選擇含有精細(xì)分子的彩妝品，卸妝后一定要徹底。不要使用沒(méi)有特別含意的濃厚香料的化妝品。

　　兇手5：過(guò)度美白

　　長(zhǎng)期曬黑想要讓皮膚變白，但是過(guò)量美白會(huì)增加肌膚長(zhǎng)色斑的機(jī)會(huì)。一些女性為了美白可能采用化學(xué)磨砂或脫皮的方法，但這些方法過(guò)于頻繁會(huì)影響皮膚活力。為了保持適度的美白，選用適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品很重要。

　　兇手6：不注重防曬

　　日曬會(huì)導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)，最好選擇物理防曬霜，看好防曬指數(shù)，及時(shí)地加涂。不要忘了戴帽子或使用遮陽(yáng)傘保護(hù)肌膚。夏季日照強(qiáng)，一定要做好皮膚防曬保養(yǎng)工作。

　　兇手7：愛食用色素類食品

　　碳酸飲料、餅干、薯片、油炸食品、串串、火鍋、點(diǎn)點(diǎn)香等含有色素，且無(wú)法及時(shí)排出體外。特別是在10點(diǎn)以后，人體器官開始排毒，所以宵夜對(duì)身體是個(gè)不小的負(fù)擔(dān)。女性應(yīng)該注意飲食，多吃清淡的食品。

　　結(jié)論：皮膚健康需要綜合治療，女性需要多注意皮膚護(hù)理和健康。采用合適的方法和產(chǎn)品，對(duì)抗皮膚出現(xiàn)問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)，讓你的皮膚健康亮麗。