雀斑是一種常見的皮膚疾病，給許多患者的外觀造成了很大影響，很多女性因為雀斑在外出時不自信。雀斑的形成原因有內(nèi)外因，外部因素包括紫外線、不良的清潔習(xí)慣、遺傳基因等等。

　　紫外線是引發(fā)雀斑的主要因素之一。陽光中的紫外線對皮膚造成傷害，人體為了保護(hù)皮膚會在基底層產(chǎn)生很多麥拉寧色素。皮膚暴露在陽光下的時間越長，越容易引起黑斑、雀斑等色素沉著的皮膚疾患。所以需要注意避免在陽光下長時間暴露皮膚，特別是在強(qiáng)烈的陽光底下要使用防曬霜等防護(hù)措施。

　　不良的清潔習(xí)慣也是一種引發(fā)雀斑的因素。強(qiáng)烈的清潔習(xí)慣會使皮膚變得敏感，這樣會自己刺激皮膚。皮膚敏感時，黑色素細(xì)胞會分泌很多麥拉寧色素，當(dāng)色素過剩時就出現(xiàn)斑、瑕疵等皮膚色素沉著問題。因此，我們應(yīng)該遵循溫和、正確的清潔習(xí)慣，選擇適合自己膚質(zhì)的清潔產(chǎn)品，避免對皮膚產(chǎn)生刺激。

　　遺傳基因也是一種影響雀斑形成的因素。如果父母中有長斑的，則本人長斑的概率就很高。這種情況在一定程度上就可判定是遺傳基因的作用。因此，家里特別是長輩有長斑的人，應(yīng)該注意避免引發(fā)斑的重要因素之一的紫外線照射，使用適合自己膚質(zhì)的美白化妝品。

　　總之，外部因素對雀斑的形成有很大影響，我們應(yīng)該注意避免紫外線照射、遵循正確的清潔習(xí)慣，并注意遺傳基因的影響。只有這樣，才能預(yù)防雀斑的發(fā)生，維護(hù)好我們的肌膚健康。