誘發(fā)雀斑的6大因素

　　雀斑是指皮膚上呈現(xiàn)小顆粒狀、棕色或黃褐色的色素沉著斑點(diǎn)，通常出現(xiàn)在面頰、鼻梁和額頭上。以下是導(dǎo)致雀斑的6大因素：

　　1.紫外線：紫外線是誘發(fā)皮膚變黑、老化、產(chǎn)生皮膚皺紋的主要因素。即使是陰天，“紫外線”也依然強(qiáng)烈。人類皮膚對(duì)紫外線的反應(yīng)，在急性反應(yīng)方面為造成皮膚發(fā)紅、曬黑反應(yīng)及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應(yīng)方面，則會(huì)導(dǎo)致皮膚老化。應(yīng)特別加強(qiáng)防曬措施，不要因怕麻煩而造成日后的懊惱。

　　2.某些感光食物：含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物會(huì)增加皮膚黑色素的生成量與活性，容易產(chǎn)生斑點(diǎn)。例如：動(dòng)物肝、動(dòng)物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

　　3.抽煙與喝酒：抽煙與喝酒對(duì)皮膚都造成殺傷力，容易導(dǎo)致色素沉著。抽煙也會(huì)導(dǎo)致皮膚暗沉，并加速衰老。經(jīng)常喝酒對(duì)肝臟會(huì)造成負(fù)擔(dān)，也容易表現(xiàn)在皮膚上。

　　4.某些疾�。簝�(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、慢性消耗性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良性疾病等可改變正常膚色，使其變黑、甚至長(zhǎng)斑。慢性肝病可能誘發(fā)面部黃褐斑或眼眶周圍變黑等。

　　5.某些藥物：一些藥物能改變正常膚色，如奎寧、氯丙嗪、抗癌藥等，服用后可能導(dǎo)致斑點(diǎn)或色素沉著。

　　6.外力作用：用力揉搓皮膚或反復(fù)進(jìn)行揉搓，也可能導(dǎo)致皮膚變黑，謂之“摩擦黑變病”。

　　綜上所述，想要預(yù)防或改善雀斑，應(yīng)該注意避免以上6個(gè)因素的影響。在日常生活中，我們要加強(qiáng)防曬、控制食物攝入、戒煙戒酒，對(duì)于已經(jīng)患有某些疾病的人，應(yīng)積極治療并調(diào)整飲食。這樣才能使肌膚恢復(fù)健康，變得更加亮麗。