哪些食物可活血化瘀祛除老年斑

　　老年斑是一種隨著年齡增長(zhǎng)產(chǎn)生的黑褐色或黃褐色斑點(diǎn)，多分布于面部、頸部和上肢。雖然老年斑并不影響健康，但是它會(huì)影響人的形象，讓人感到不自信。為了祛除老年斑，我們可以嘗試食療法。以下是幾種適宜的食物。

　　1. 生姜：姜洗凈、切成片或絲，用開(kāi)水沖泡，加蓋燜10分鐘，再加蜂蜜1湯匙（約10～15毫升）攪勻，每天飲用1杯，可明顯減輕老年斑現(xiàn)象。

　　2. 大蒜：大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

　　3. 杏仁：取杏仁適量，去皮搗成泥狀，用雞蛋清調(diào)勻，于每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

　　4. 茯苓：取茯苓適量，將其研成細(xì)末，用雞蛋清調(diào)勻，于每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

　　5. 銀耳鵪鶉蛋：取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天1次。

　　6. 黑木耳粉：取黑木耳適量，將其洗凈、焙干為末，每日餐后熱米湯送服3克。

　　7. 增白美容粉：西瓜仁225克，桂花200克，橘皮100克，共研細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，每日3次，每次1匙，尤適用于老年斑、雀斑或面色蠟黃者。

　　8. 維生素：把維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次�；蛎刻旆�用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

　　總之，這些食物都有促進(jìn)血液循環(huán)、活血化瘀、延緩衰老的功效，可以幫助祛除老年斑。但是，需要提醒的是，食療并不能立竿見(jiàn)影，需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能看到效果。另外，如果老年斑出現(xiàn)的較多或癥狀較重，建議就醫(yī)，以免錯(cuò)過(guò)更好的治療時(shí)機(jī)。