如何防治蝴蝶斑

　　蝴蝶斑（黃褐斑）是一種比較常見的色素性皮膚病，很多女性朋友的面頰部、鼻梁、口唇周圍會出現(xiàn)褐色或淡黑色的斑，形狀、大小不等，表面光滑，不痛不癢，呈對稱性分布，狀如蝴蝶，故被稱為蝴蝶斑。

　　蝴蝶斑的形成是由皮膚黑色素細(xì)胞里的黑色素增加引起的�？赡艿脑�因包括機(jī)體攝入的營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏、日光曝曬等等。

　　如何防治蝴蝶斑呢？以下是一些經(jīng)驗和建議：

　　1. 避免陽光直接照射皮膚。戶外工作或夏季外出時要戴草帽，以防曝曬。

　　2. 當(dāng)臉上出現(xiàn)蝴蝶斑時，在洗臉?biāo)�中加�?-2湯匙的食醋，可以減輕色素的沉著，并且做到不用刺激性強(qiáng)的香皂洗臉。

　　3. 對頑固的黃褐斑可采用注射維生素C的方法，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　4. 精神因素也與黃褐斑有關(guān)，精神過度緊張或抑郁會加重病情。所以要精神愉快，心情開朗。

　　5. 飲食對防治此病有一定效果。要常吃富含維生素C、A的食物。含維生素C的食物有棗、獼猴桃、西紅柿、刺梨等。富含維生素A的食物有菠菜、胡蘿卜、禽蛋、奶等。含煙酸的食物有花生、豆類、肝等。同時多吃富含蛋白質(zhì)和銅的食物，如蛋、乳、瘦肉、肝、腎、硬果類、葡萄干、干豆等。

　　6. 常吃西紅柿，它含有豐富的谷胱甘肽，有助于皮膚保健。

　　7. 不要吃有刺激性的食物，如姜、蔥、辣椒等。

　　8. 不要忽視慢性病，如肝炎、繩索核病、內(nèi)臟腫溜和營養(yǎng)不良等。應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并針對原發(fā)疾病進(jìn)行治療，以控制體內(nèi)代謝平衡。

　　總之，預(yù)防和防治蝴蝶斑需要綜合治療。除了以上的一些經(jīng)驗和建議，還需要注意保持良好的生活習(xí)慣和營養(yǎng)健康，如果蝴蝶斑情況較為嚴(yán)重，最好能夠咨詢專業(yè)醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生的建議。