老年斑是一種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，在中老年人中比較普遍。其形成原因主要是因?yàn)闄C(jī)體老化，導(dǎo)致細(xì)胞和組織逐漸退化和衰老，同時(shí)飲食中的不飽和脂酸氧化后和蛋白質(zhì)結(jié)合，就會(huì)形成棕黑色的“脂褐素”沉積在細(xì)胞內(nèi)。為了預(yù)防和治療老年斑，我們除了注意飲食調(diào)理之外，還可以選擇以下藥物進(jìn)行防治。

　　首先，西藥中的維生素C、E、A、B1、B2等藥物都具有抗氧化和保護(hù)細(xì)胞的作用，可以延緩細(xì)胞衰老，有抑制脂褐素的形成，使皮膚色素減輕的作用。維生素C、E更是首選藥物。其次，還有硒化合物、谷胱甘肽和2-疏基乙胺等藥物，都有防治老年斑的效果。

　　除了西藥外，中藥也可以用來(lái)預(yù)防和治療老年斑。一些抗衰老的中藥如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等，長(zhǎng)期服用，對(duì)于抑制和消除老年斑都有一定效果。中藥的優(yōu)點(diǎn)是副作用較小，對(duì)身體不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)。

　　對(duì)于預(yù)防老年斑，我們可以通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)達(dá)到效果。經(jīng)常吃水果，食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿卜、土豆、韭菜、白菜等，可補(bǔ)充維生素和纖維素，有益于身體健康。同時(shí)要少吃油膩食物，這樣堅(jiān)持下去對(duì)于老年斑的預(yù)防定有一定效果。

　　此外，有一項(xiàng)醫(yī)學(xué)研究表明，生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)。中醫(yī)理論也認(rèn)為，生姜性味辛溫，是食藥兼用的上品。因此，常吃生姜可以幫助消除“老年斑”。

　　總之，預(yù)防老年斑要從飲食、藥物防治入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣才能使身體健康，遠(yuǎn)離老年斑的煩擾。