皮膚瘙癢是一種很常見的皮膚疾病，很多人會出現(xiàn)這樣的情況，雖然也不是什么大病，但是也別小看了皮膚瘙癢，它的反復(fù)發(fā)作足夠可以給患者的日常生活，帶來很大的困擾，影響到患者的睡眠質(zhì)量與正常的工作民與學(xué)習(xí)，那么，皮膚瘙癢了該怎么辦？

出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀的應(yīng)對策略：

1、全身性瘙癢患者應(yīng)注意減少洗澡次數(shù)，洗澡時(shí)不要過度搓洗皮膚，不用堿性肥皂。

2、生活規(guī)律，早睡早起，適當(dāng)鍛煉。及時(shí)增減衣服，避免冷熱刺激。

3、戒煙酒，濃茶，咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補(bǔ)充脂肪。

4、內(nèi)衣以棉織品為宜，應(yīng)寬松舒適，避免摩擦。

溫馨提示：一旦出現(xiàn)皮膚瘙癢癥病情發(fā)作時(shí)，難受坐立不安，甚至連續(xù)幾夜難以入眠，這個時(shí)候應(yīng)立刻到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，尋找出皮膚瘙癢癥的病因，然后對癥進(jìn)行治療。