歲月不饒人，不僅可以增加人的閱歷、有助于心靈成長，同樣還殘酷地留下一點點流逝的痕跡。黃褐斑歷來是很多中年女性的一大歲月問題，相信很多朋友都不希望自己被人看起來年老了，希望展現(xiàn)給別人的是凈白無痕無皺紋無斑點的肌膚。

中醫(yī)認為，如果臟腑功能失調，經(jīng)脈阻滯，氣血不足，均可反映到臉上，黃褐斑的產(chǎn)生正是和*臟腑、氣血、沖任失調有關，是全身疾病的反映，而且與肝、脾、腎三臟功能失調關系最為密切。

現(xiàn)代研究表明：黃褐斑的發(fā)生有內分泌失調、紫外線過敏、體內代謝失衡等原因，還有自然衰老或由一些長期慢性病所導致，其中代謝失調造成“垃圾”沉積是主要成因。簡單點說，女人一般想的比較多，容易肝氣郁結，所以產(chǎn)生黃褐斑，男性就很少有。所以保持心情舒暢，多參加體育鍛煉，有助于預防黃褐斑。要美麗，首先心情一定要好，凡事想開，希望這些對您有幫助。

另外，新鮮的蔬菜中都含有維生素C，它有消褪色素的作用，黃褐斑的主要形成原因就是色素沉著，所以這些蔬菜對去除黃褐斑很有效果，比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等，它們不但對黃褐斑的病情有利還能美白皮膚呢。

養(yǎng)成好的生活習慣既能健康又能美容，何樂而不為呢?