我們知道青春痘即痤瘡是困擾很多愛美的MM們的元兇，正值青春期的MM們是最在乎自己臉上的肌膚的，可是不巧的是這個(gè)時(shí)候最容易冒出討人厭的痘痘，讓本該花容月貌的臉蛋留下了瑕疵，讓很多MM們無比煩惱。于是愛美的MM們到處尋找偏方，不惜代價(jià)挽救臉蛋，可是有時(shí)事情就是不能如人意，很多所謂偏方試下來不僅趕不走痘痘，反而使得肌膚損害更嚴(yán)重，甚至遺留疤痕。所以治病不如防病，其實(shí)很多人患上青春痘就是平時(shí)一些小小的不良習(xí)慣造成的，只要平時(shí)多加注意，改掉這些不良習(xí)慣，就可以避免痘痘找上你。以下是容易引起痘痘的一些令人忽視的不良習(xí)慣，愛美MM要留意了！

⑴托下巴：回憶一下自己是否有托下巴的習(xí)慣。如果是的話絕對(duì)要停止！我們手上有難以想象、數(shù)量繁多的細(xì)菌，用帶著細(xì)菌的手觸碰皮膚是使粉刺惡化的一個(gè)原因。一定注意不要用手托下巴、觸碰發(fā)際、或接觸皮膚！

⑵和他人的親密接觸：和男友見面的第二天，皮膚就開始發(fā)紅。如果是這樣的話，請(qǐng)檢查他的皮膚！那種有膿的黃色粉刺最容易轉(zhuǎn)移了。即使他的皮膚上沒有粉刺，也不能就此放心。很多男性都不會(huì)非常認(rèn)真地洗臉，如果沾上他們被酸化的皮膚就麻煩了。自身代謝速度降低就是引發(fā)粉刺的原因，睡覺之前千萬不要忘記洗臉。

⑶不經(jīng)常更換床上用品：枕頭以及床單等寢具的清潔問題非常重要。由于體內(nèi)的新陳代謝，會(huì)掉落許多物質(zhì)和細(xì)菌，如果沾在肌膚上，就容易滋生粉刺。如果覺得每天更換枕頭或者床單非常麻煩的話，可以在臉下墊一塊干凈的枕巾，效果很好。睡覺時(shí)流出的唾液也是危險(xiǎn)的信號(hào)。唾液中含有的消化酵素如果沾到皮膚上是非常危險(xiǎn)的。因此早上起床后一定要認(rèn)真地洗臉。 　 ⑷殘留的洗發(fā)劑　胸部和背部是身體上容易分泌油脂的部位，很多人都不注意 這點(diǎn)，而在洗發(fā)時(shí)直接讓洗發(fā)劑流過這些部位。肌膚上本來就殘留厚重的角質(zhì)， 再加上這些刺激物質(zhì)，當(dāng)然容易滋生粉刺。洗完頭發(fā)后，一定要用淋浴噴頭將身 體沖洗干凈。

⑸暴飲暴食　若想預(yù)防粉刺，切忌暴飲暴食，以防給腸胃增加 負(fù)擔(dān)。不僅要少吃甜食和垃圾食品，蔬菜和魚類也不要攝取過多。因?yàn)樯眢w內(nèi)即 使對(duì)營(yíng)養(yǎng)食物也有一個(gè)吸收限度。

⑹頭發(fā)遮住臉龐：頭發(fā)上附著有大量的細(xì)菌、油分和頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品殘留，不僅會(huì)惡化粉刺，而且刺激我們的皮膚。

有以上這些不良習(xí)慣的朋友，為了您漂亮的臉蛋，一定要改掉喲！