美麗的外貌是要人們精心的呵護(hù)的，對(duì)于玫瑰痤瘡這樣的疾病的出現(xiàn)我們生活中一定要及時(shí)的治療，其實(shí)這樣的疾病在出現(xiàn)的時(shí)候首先影響到的就是患者的自信心，那么玫瑰痤瘡疾病的飲食是怎么樣的呢?

痤瘡的食療方法主要是一些合理的有助于患者康復(fù)的痤瘡飲食，其實(shí)很多疾病都可以通過(guò)科學(xué)的飲食得到緩解，具體主要包括的食療有：

1、綠豆薏苡仁湯：綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開(kāi)，沸幾分鐘后即�；�，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

2、果菜綠豆飲：用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

3、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30 日。4、薏苡仁海帶雙仁粥：用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤(rùn)膚之功效。

痤瘡的預(yù)防方法吧。

一、每天的洗臉次數(shù)不宜過(guò)多，皮膚不要過(guò)度清潔，洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過(guò)度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過(guò)干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，或許會(huì)感染細(xì)菌，不可不注意。

二、注意毛孔的疏通，當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75%酒精棉球消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭(5-7號(hào))的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來(lái)。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。

三、注意化妝品的使用方法，避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝;睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

四、要注意身體營(yíng)養(yǎng)的平衡，多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，如紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等，可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，當(dāng)然均衡的飲食也很重要。少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃水果，多飲開(kāi)水。

五、要多進(jìn)行合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣，堅(jiān)持多做一些室內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)。以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。

溫馨提示：其實(shí)我們應(yīng)該經(jīng)常性的注意自己面部的清潔度，因此我們一定要注重洗臉的重要性，對(duì)于玫瑰痤瘡這樣的疾病的預(yù)防，無(wú)論是從飲食還是理療，我們都應(yīng)該注重治療方法的實(shí)施!