皮膚過(guò)敏是日常生活中常見的疾病。針對(duì)這些皮膚過(guò)敏的情況，我們要多加注意，除了要遠(yuǎn)離過(guò)敏原外，做好防護(hù)的同時(shí)生活中可注意以下幾點(diǎn)。

 

1、保持皮膚清潔適當(dāng)保濕在平時(shí)生活中，無(wú)論是哪種類型的皮膚，從戶外回來(lái)之后都要及時(shí)清洗面部，盡可能保持毛孔的通暢。春季是人體機(jī)能活躍的季節(jié)，皮脂腺分泌旺盛。為了保護(hù)皮膚屏障功能不被破壞，可適當(dāng)使用保濕產(chǎn)品潤(rùn)膚。例如水分平衡露、保濕滋潤(rùn)液等。保濕護(hù)膚品并不是直接給皮膚提供水分，而是通過(guò)保濕因子吸收空氣中的水分，造成局部濕潤(rùn)的小環(huán)境來(lái)滋潤(rùn)皮膚。春季要避免使用油性成分很大的面霜。不使用香味濃烈的化妝品，因香料對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激會(huì)引起過(guò)敏。

 

2、防曬，從春天開始你知道嗎？防曬并非僅是夏天的“專利”，其實(shí)在春天已經(jīng)可以開始防曬工作了。因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線是由長(zhǎng)波UVA、中波UVB和短波UVC構(gòu)成的，其中穿透力最強(qiáng)的UVA更是不論陰晴早晚，一年四季存在于我們周圍。它能穿透表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創(chuàng)，久而久之，使皮膚產(chǎn)生松弛、皺紋、微血管浮現(xiàn)等問(wèn)題。春季防曬工作也不能馬虎，外出不妨涂抹防曬產(chǎn)品。對(duì)于日光性皮炎的患者來(lái)說(shuō)，外出還應(yīng)該避免陽(yáng)光直曬，做好物理防曬如戴個(gè)遮陽(yáng)帽，撐把遮陽(yáng)傘等等，盡量減少陽(yáng)光對(duì)皮膚的刺激。

 

3、飲食與日常生活春季宜多吃一些水果、蔬菜而少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物，減少煙、酒等。過(guò)敏體質(zhì)患者多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力，保持體內(nèi)健康。所以每天應(yīng)該從飲食中攝取足夠的維生素C。

 

4、DIY抗敏酸奶面膜用酸奶做面膜，安全、方便、實(shí)惠，不會(huì)過(guò)敏。先將純牛奶涂抹全臉，最好頸部也涂上，按摩一分鐘，用熱毛巾拭凈；然后將純酸奶厚厚地(厚度相當(dāng)于一分錢硬幣)涂滿臉部、頸部，臥床靜待20至30分鐘后，以溫水洗凈，再拍打弱酸性的化妝水，涂上保濕液即可。

 

另外，春季適宜運(yùn)動(dòng)，能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力。日常也應(yīng)保證作息規(guī)律，讓生活步入正軌，并保持心情舒暢。