預(yù)防或出現(xiàn)皮膚過(guò)敏吃什么好
在這樣一個(gè)敏感高發(fā)期，很多美眉也是深受其害，就連吃東西也是畏手畏腳的，生怕一不小心掉入皮膚過(guò)敏的陷阱中，皮膚過(guò)敏吃什么好成為了她們談?wù)撟疃嗟膯?wèn)題。皮膚過(guò)敏吃什么好呢？小編給大家?guī)?lái)幾種果蔬。
皮膚過(guò)敏吃什么好
1、大棗
紅棗中富含的抗敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，可有效阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。
2、胡蘿卜
胡蘿卜中的β－胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力，同時(shí)蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。
4、金針菇
金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。
5、酸奶
人體70%的淋巴免疫系統(tǒng)在腸道，適度補(bǔ)充腸道有益菌如乳酸菌、果寡糖、優(yōu)酪乳等，可調(diào)整人體腸內(nèi)菌叢生態(tài)、增加體內(nèi)益生菌菌群等，提高腸道黏膜免疫力，避免過(guò)敏。
春天里，皮膚過(guò)敏吃什么好儼然成為了一種流行語(yǔ)，一個(gè)眾多美眉不愿提及而又不得不去談?wù)摰脑掝}。
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