人要多鍛煉身體絕對不會(huì)有錯(cuò)的，只有經(jīng)常鍛煉身體的人抵抗力才會(huì)增加，不至于容易患病，除了抵抗力以外，平時(shí)還要注意養(yǎng)生，并且每天保持好的心情，疾病才會(huì)遠(yuǎn)離你，有以下幾種人容易患毛囊炎疾病。

免疫力低下的人易患毛囊炎

中醫(yī)講“肺開竅于鼻，外合皮毛，上系咽喉，故外邪入侵，肺衛(wèi)首當(dāng)其沖，從皮毛入侵者，致使衛(wèi)表不和，引起感冒，從口鼻入侵者，致使肺失宣肅引起咽喉腫痛。”這樣感冒的人都是免疫力低下，對細(xì)菌侵犯沒有抵抗能力，而且平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)的人易患上毛囊炎�，F(xiàn)在由于社會(huì)競爭越來越激烈，人們的壓力也越來越大，人們忙于工作，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間較少，有時(shí)候往往在辦公桌前面一坐就是一天，身體得不到舒展和運(yùn)動(dòng)，各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)下降，便無力抵抗外界有害物質(zhì)的侵?jǐn)_。根據(jù)研究表明，毛囊炎的形成不僅有免疫力低下的原因，還可能和情緒方面有著很大的關(guān)聯(lián)。

情緒不佳的人易患毛囊炎

隨著時(shí)代的進(jìn)步，抑郁失眠癥的群體在逐漸的壯大，而抑郁、悲觀等不良情緒，會(huì)直接損傷到人體的臟腑功能，心態(tài)情緒，而情緒也會(huì)影響到心。黃帝內(nèi)經(jīng)曰“悲哀憂悉則心動(dòng)，心動(dòng)則五臟六腑皆搖”說的就是不良的情緒對心臟造成了一定的影響，而心臟又會(huì)導(dǎo)致整個(gè)機(jī)體的臟腑功能紊亂。幾乎所有的毛囊炎患者都或多或少的有這些外在的表現(xiàn)。如平時(shí)比較容易上火，咽喉炎，扁桃體炎經(jīng)常光顧，而且很容易發(fā)脾氣，有的患者還有便秘的情況，這些都跟體內(nèi)火旺有關(guān)系。因此患者就要注重飲食。

飲食不當(dāng)者易患毛囊炎

由于辛辣食物能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速炎癥擴(kuò)散，因此毛囊炎患者忌食辛辣食物。此外，一些油膩性視頻患者最好也不要吃，避免分泌過多阻止毛孔，人們?yōu)榱司徑鈮毫�或者是�?yīng)酬上的需求，抽煙喝酒成了處處可見的現(xiàn)象，生活不規(guī)律也習(xí)以為常。但是如果長期的抽煙、酗酒、生活不規(guī)律會(huì)對身體造成很大的損傷，正常人都無法承受，更何況毛囊炎易感人群呢?為了自己的身體健康，建議毛囊炎易感人群盡量養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。

知道了這一知識以后，大家在生活中就要從每一個(gè)細(xì)節(jié)入手，多一些戶外運(yùn)動(dòng)，增加自身的免疫力，避免細(xì)菌感染。無論是在工作中還是學(xué)習(xí)中，都要保持一顆平穩(wěn)的心態(tài)，心態(tài)不好會(huì)容易導(dǎo)致毛囊炎形成。而且，還要注意飲食的搭配，科學(xué)、合理的飲食這樣才能避免毛囊炎形成，不做易患毛囊炎的人。