皮膚病醫(yī)院專(zhuān)家指出，日常生活中情緒及飲食的變化亦可誘發(fā)或加重痤瘡，所以預(yù)防痤瘡是一件需要細(xì)致對(duì)待的問(wèn)題。由于痤瘡的生成受到皮脂腺代謝的影響，患者應(yīng)注意控制油膩食品的攝入，尤其在晚餐時(shí)，盡量少吃糖類(lèi)、淀粉類(lèi)、油脂類(lèi)，多吃蔬菜、水果。保持樂(lè)觀愉快的情緒，避免過(guò)度焦慮和緊張，規(guī)律作息，保證充足的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量，盡量減少連續(xù)工作、開(kāi)夜車(chē)的次數(shù)。調(diào)整消化道功能，保持大便通暢。不要為了遮蓋痘痘而把留海修剪得過(guò)長(zhǎng)，在頭發(fā)的遮擋下，多余的油脂不容易排泌;而多數(shù)痤瘡患者在油性皮膚的同時(shí)也是油性頭皮，油性頭發(fā)與額頭交接處更容易促進(jìn)痤瘡生成。