痤瘡又稱為青春痘,該病發(fā)生在青少年的朋友較多.由于毛囊皮脂腺的一種慢性皮膚病,一般多發(fā)于頭部或者面部.嚴(yán)重影響著患者的美麗,那么就請專家介紹一下痤瘡的預(yù)防: 

1、飲食調(diào)整,飲食宜清淡,避免食用油炸食物,奶油,乳酪,各種奶類,冰淇淋,色拉,巧克力,肥肉,可可和咖啡類,糖果,防腐處理過的水果,多吃一些新鮮水果,蔬菜,魚類,瘦肉,雞肉,谷類食物,復(fù)合炭化水合物,需要飲用大量的水,,并保持規(guī)律飲食,保持大便通暢.

2、經(jīng)常洗臉,保持臉部清潔,一天應(yīng)洗臉2~3次,易用溫水,選擇一些偏中性或酸性的洗面乳,這樣有助于祛除多余皮脂,有利于毛囊的排泄通暢和炎癥消退.秋冬季節(jié)氣候干燥,可適當(dāng)用一些乳膏類化妝品以滋養(yǎng)皮膚.春夏季氣候炎熱,不宜使用油類化妝品,也不宜化濃妝,以免堵塞毛囊口.

3、生活要規(guī)律,如果經(jīng)常熬夜或夜生活頻繁,皮膚抵抗力就會下降,面部就易出現(xiàn)痤瘡.因此,要適當(dāng)調(diào)整作息時間,使生活規(guī)律化,保證充足的睡眠.

4、切忌擠壓,長了痤瘡,擠壓患處會擴(kuò)大和加深感染,加重病情,同時還要注意不要用手去觸摸,以免引起感染.

5、慎用化妝品,特別是含油量高的霜和粉類的化妝品,必要時可選用一些溫和的水和乳類護(hù)膚品.