預(yù)防老年癡呆要多動(dòng)手指嗎?老年癡呆患者的神智有時(shí)候會(huì)不清楚，但是老年癡呆患者要健康規(guī)律的生活，下面小編就介紹下預(yù)防老年癡呆要多動(dòng)手指嗎這個(gè)問題。

預(yù)防老年癡呆要多動(dòng)手指嗎

一、兩手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉開，給予肌肉必要的刺激。

二、刺激手掌中央(手心)，每次捏20下，既有助于血液循環(huán)，又對(duì)安定自律神經(jīng)有效。

三、預(yù)防老年癡呆要多動(dòng)手指嗎，經(jīng)常揉搓中指尖端，每次3分鐘，這對(duì)大腦的血液循環(huán)很有好處。

四、每天早晨將小指向內(nèi)折彎，再向后拔，反復(fù)做屈伸運(yùn)動(dòng)10回。

五、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激這個(gè)穴位10次。

六、將小指按壓在桌面上 ，反復(fù)用手刺激它。

手指運(yùn)動(dòng)方法很簡(jiǎn)單，如能經(jīng)常做，有助于大腦血流通暢，這樣既健腦又可預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。在此，我們提醒廣大朋友，即使您沒有患病也要引起重視。就算不為自己考慮也要為家人考慮，家人的健康就是自己的健康。

以上就是預(yù)防老年癡呆要多動(dòng)手指嗎的相關(guān)內(nèi)容，老年癡呆患者要多動(dòng)動(dòng)手指，對(duì)老年癡呆的治療是比較好的。想要了解更多相關(guān)的文章請(qǐng)進(jìn)入內(nèi)科頻道。