預(yù)防老年癡呆的方法有哪些?老年癡呆癥對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)是非常大危害的，老年人一定要做好預(yù)防工作，下面小編就介紹下預(yù)防老年癡呆的方法有哪些吧。

1、用中藥調(diào)理 :中醫(yī)對(duì)癡呆癥是以補(bǔ)氣益氣、補(bǔ)腎健腦為主 ,如中藥首烏、熟地、菟絲子、枸杞、杜仲、黑芝麻等有益腎固精的作用。

2、預(yù)防老年癡呆的方法有哪些?積極防治高血壓、動(dòng)脈硬化癥 :高血壓是中風(fēng)的禍?zhǔn)?,而中風(fēng)后可能導(dǎo)致腦血管性癡呆癥 ,因此 ,長(zhǎng)期有效地控制高血壓、血管硬化有助于預(yù)防老年性癡呆癥。

3、動(dòng)腦是預(yù)防癡呆癥的妙方 :腦神經(jīng)細(xì)胞一旦破壞即無(wú)法再修復(fù) ,可借腦部的刺激與鍛煉來(lái)促進(jìn)腦細(xì)胞的活力并防范癡呆癥。應(yīng)多動(dòng)腦 ,經(jīng)常觀察和思考 ,保持事業(yè)心和創(chuàng)造力。也可多寫文章 ,多聽音樂 ,學(xué)會(huì)養(yǎng)花草、種蔬果。

4、預(yù)防老年癡呆的方法有哪些?改變孤僻 ,走向社會(huì) :積極主動(dòng)參加各種形式的活動(dòng) ,如朋友聚會(huì)、文娛表演、棋牌、旅游等活動(dòng) ,這些活動(dòng)都有助于大腦的鍛煉和增加生活的情趣，預(yù)防癡呆。

5、避免各種心理應(yīng)激性刺激可預(yù)防癡呆 :各種負(fù)性的心理刺激可促使人患癡呆 ,因此 ,對(duì)付各種心理及精神刺激 ,應(yīng)采取“想得開”的寬達(dá)平靜的心態(tài) ,學(xué)會(huì)心理的自我控制和調(diào)節(jié)。

6、從飲食著手 ;最新研究表明 ,人的老化、免疫力下降 ,以致癡呆癥的發(fā)生都可能因自由基的作祟而致。防止和消滅自由基的最好物質(zhì)是抗氧化營(yíng)養(yǎng)物 ,包括維生素 C、 E、 B以及胡蘿卜素的攝取能掃除體內(nèi)自由基 ,預(yù)防癡呆。

以上就是預(yù)防老年癡呆的方法有哪些的相關(guān)內(nèi)容，老年癡呆患者的治療也是很重要的，老年人預(yù)防疾病很重要。想要了解更多相關(guān)的文章請(qǐng)進(jìn)入內(nèi)科頻道。