對于頭痛的朋友們呢不只是每天保持良好地心情跟合理的飲食習慣的，大家知道嗎其實在頭痛發(fā)作的時候聞一下蘋果的香味也可以緩解頭痛呢，原來，蘋果香味能減輕患者頭痛時的焦慮情緒，分散注意力，使頸部、頭部肌肉由緊張收縮變得松弛，從而起到“鎮(zhèn)痛”作用。

其實，頭痛與嗅覺的關(guān)系早被人們發(fā)現(xiàn)，兩者是可以相互影響的，比如說，某些嗅覺刺激會誘發(fā)頭痛發(fā)作，一些患者在頭痛發(fā)作的先兆期也會出現(xiàn)嗅幻覺。

另外，焦慮、煩躁不安的情緒可以觸發(fā)頭痛，而頭痛的痛苦體驗也會使患者更加焦慮。這是由于頭痛與掌管人情緒、記憶等的大腦邊緣系統(tǒng)關(guān)系密切。大腦邊緣系統(tǒng)同時還受嗅覺的影響，比如嗅到喜歡的香味時會情緒高漲、興奮，嗅到厭惡氣味時會感到煩躁、不適。

因此，嗅蘋果香味緩解頭痛，很可能就是通過邊緣系統(tǒng)實現(xiàn)的，即蘋果香味通過神經(jīng)傳遞給邊緣系統(tǒng)，良好的體驗使邊緣系統(tǒng)得以整合患者的情感，最終緩解頭痛。其實，除了蘋果，其他類型的水果香味，以及薄荷香味、茶香味等也具有類似的鎮(zhèn)痛作用，只是療效因各人喜好不同而已。在頭痛癥狀較輕，不需要藥物治療的情況下，可以適當采取此法，以緩解疼痛。

通過以上所介紹的內(nèi)容，頭痛你現(xiàn)在覺得還有什么難的嗎？其實只要是生活中多注意完全是可以避免掉的，就像是蘋果完全就可以緩解頭痛的情況，原來蘋果的用處這么大，不只是能吃還能聞，所以朋友們要多多的吃蘋果哦。