提起偏頭痛這一詞，相信大家都不陌生，在我們的周圍就會有很多患有此類疾病的人，那么大家知道偏頭痛患者應(yīng)該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。以下4種食物容易加重偏頭痛，偏頭痛患者不宜經(jīng)常食用。

酪氨酸含量高的食物

偏頭痛患者分解酪氨酸能力降低，過多的酪氨酸會導(dǎo)致前列腺素合成增多，沉積于頭部血管，導(dǎo)致血管急劇舒張，引發(fā)頭痛。奶酪起司、巧克力、柑橘類食物、以及腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸，偏頭痛患者應(yīng)盡量避免食用這些食物。

亞硝酸鹽含量高的食物

亞硝酸鹽會加重偏頭痛患者的病情，因此應(yīng)盡量避免食用香腸、熱狗。香腸、熱狗、火腿、臘肉等亞硝酸鹽含量較高的腌熏肉類。

含有代糖的食物

代糖會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢、增加肌肉緊張，而引發(fā)偏頭疼，對代糖過敏的偏頭痛患者應(yīng)該減少含有代糖的食物，如低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命、勾兌果汁、部分甜點等。

咖啡因

咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)干擾睡眠，喝多易上癮，而戒咖啡時則會引發(fā)偏頭疼，所以偏頭痛患者應(yīng)盡量少喝咖啡。

以上內(nèi)容就是為大家介紹的，希望會給大家?guī)�來高度的重視，偏頭痛對我們的身體有著嚴(yán)重的危害，我們應(yīng)該在日常生活中對偏頭痛的常識和預(yù)防多進(jìn)行了解，這樣我們就可以在生活更好的遠(yuǎn)離這類疾病的發(fā)生了。