面癱是一種常見的疾病，患上面癱這種疾病之后一定要及時治療，我們都希望自己有一個美麗的外在形象如果是出現(xiàn)面癱會給我們帶來很大的影響，每個身體和形象的健康，對于面癱這種疾病，所以要早發(fā)現(xiàn)早治療，另外面癱這種疾病如何預防呢？這是很多人想知道的問題，下面的文章中介紹了面攤的幾種預防方法，我們一起去了解了解吧！

1。減少面部不良刺激：面部有大量神經，若是面部神經出現(xiàn)異常則會出現(xiàn)面癱的情況，所以說我們要做的包括較多方面，如出汗不直接用涼水洗臉(用溫水)、少看或不看電視或電腦、避免長時間站在強光下、不經常揉搓患側面部、不使用刺激性化妝品等，這些措施均利于減少復發(fā)。

2。面部保暖：面部的保暖也是要注意的，尤其是在一些體質虛弱的人，若是風吹面部很容易造成面癱。如用濕熱毛巾熱敷患側面部、用溫水洗臉、外出時戴好口罩或圍巾、不迎風走路、不開窗睡覺等，做好相關保暖工作，可促進面部經絡通暢、血液循環(huán)，從而降低面癱復發(fā)幾率。

3。避免針灸治療：針灸治療是人們常用的手法之一，這種方法不能自己治療，需要請專業(yè)醫(yī)師進行治療。病變過程中(尤其是病變初期)，應盡量避免針灸治療;若不得不采取針灸時，應輕刺及淺刺，盡量避免使用過多的手法。與此同時，患者在病變初期不宜采用電刺激療法。

4。其他方面：盡早采取有效方法進行治療，如藥物治療、熱凝射頻治療、食療等，以更好的控制病情;避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、洋蔥、韭菜等。病變嚴重者，應少吃或不吃刺激性調料，如胡椒、花椒、芥末、茴香等;經常自我按摩患側面部肌肉，可促進血液通暢而減少復發(fā)次數(shù)。

5、適當鍛煉，在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循環(huán)得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。

6、心理減壓，面對來自工作、學習、社交、家庭生活等各方面的壓力時，學會自我心理調適，如：傾訴、聽音樂、旅游、適當運動等。這些都是屬于有效的面癱的預防方式。

以上的文章中介紹了面癱的預防工作，要預防面癱這種疾病的發(fā)生，我們在日常生活中要注意面部的保暖，另外學會減輕自己的心理壓力，避免面部受到強烈刺激，在日常生活中，多注意休息，保持良好的心態(tài)，增強自己的體質，只有這樣我們才能夠預防面癱這種疾病。