因生活習慣不好，導致腎結(jié)石的發(fā)病率很高，專家指出，患了腎結(jié)石之后，一定要積極的配合醫(yī)生治療，控制好飲食，防止病情的惡化和復發(fā)。同時也要做好對腎結(jié)石的預防，減少發(fā)病率。下面就來為大家介紹下腎結(jié)石的預防措施，希望對大家有幫助。

一：勿吃富含草酸鹽的食物 ：大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應限量攝取富含草酸的食物。這是對腎結(jié)石的預防措施之一。

二：多活動：不愛活動的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運動幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結(jié)石的形成，應該到戶外走走或作運動。

三：熱敷：在腎區(qū)熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。

四、多喝水： 不論你屬于哪一類結(jié)石，最重要的預防之道就是提高水份的攝取量，這是因為水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚成結(jié)石。

五、補充纖維： 加食米糠，可以防止結(jié)石的發(fā)生。

六、控制鈣的攝取量 ：結(jié)石中的成分主要是有鈣或者是含鈣的產(chǎn)品形成的，所以應該控制鈣的攝取量，在日常生活中飲食含鈣較少的食物。這是對腎結(jié)石的預防要注意的。

最后，腎病專家還強調(diào)一點，腎病患者朋友當發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了異樣，一定要留心，及早到醫(yī)院做檢查，及早治療，切勿盲目用藥，錯過最佳治療時機。祝您早日康復哦。