大家都知道吃什么對于健康很重要，人體缺少的很多東西都可以通過食物來補充，所以出現病狀，食物也能幫助病情的恢復，那么那人腎虛也同樣如此，下面就為大家詳細的介紹一下男人腎虛的食療方法。

龍眼肉粥

【主料】：龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。

【制作】：將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

【功用】：健脾養(yǎng)心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

刺莓酒

【主料】：刺莓果100克，米酒500克。

【制作】：將刺莓果洗凈，干燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

【功用】：健脾益氣，補心養(yǎng)血。治心脾氣血不足，陽痿不舉，腎疲乏力，健忘失眠。

琥珀核桃

【主料】：核桃肉300克，白糖150克。

【制作】：將核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮衣，洗凈，瀝干。鍋內放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。換鍋將香油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃色，撈出，瀝去油，晾涼后食用。

【功用】：補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿 ，遺精，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。

以上就是為大家介紹的男人腎虛的食療方法，希望能給到您幫助。隨著生活水平的不斷提高，食療也被越來越多的人重視，當然效果也是大家有目共睹的。發(fā)現腎虛的癥狀還是要及時去醫(yī)院檢查接受治療，食療畢竟只是輔助治療。