腎虛在我們的生活中很常見，雖然腎虛在短時間內(nèi)對身體造成的影響并不是非常大，但是我們還是得及時的接受治療。治腎虛的方法有很多，小編為大家總結(jié)了幾個希望對大家有幫助。

一、刺激腳心：

腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。方法是：兩手對掌搓熱后，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。

二、太極拳：

太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，非常適合體質(zhì)虛弱的中老年人鍛煉。腎虛病人大多腰部無力，通過太極拳的練習，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：兩手掌對搓至手心發(fā)熱后，分別放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

三、縮肛：

全身放松，自然呼吸。呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復進行30次左右。能促進盆腔周圍的血液循環(huán)，促進性器官的康復，對防治腎氣不足引起的陽痿、早泄有較好的功效。

以上就是小編為你總結(jié)的腎病治療方法，您是否學會了呢。希望能夠真的給您帶來幫助。為了更好更快的恢復，您應該及早的去正規(guī)醫(yī)院診斷治療。腎對人的健康起著很大的作用，在日常生活中我們要注意腎的保護。