中醫(yī)養(yǎng)腎有訣竅補(bǔ)腎有講究！中醫(yī)講求辨證論治，養(yǎng)腎補(bǔ)腎需要辨明陰陽虛實(shí)才可以對癥投藥，否則，本來陽氣充足你又大補(bǔ)陽氣，結(jié)果只能是適得其反。

[腎陽]陽虛出現(xiàn)的癥狀多為陰1生，如形寒肢冷、腰膝酸軟、宮寒不孕等。脈多沉細(xì)，舌淡嫩。

[腎陰]陰虛則陽候，潮熱盜汗，咽干口燥等。脈細(xì)數(shù)，舌紅少苔。

提到補(bǔ)腎，人們很自然地想起六味地黃丸。作為腎虛的常用治療方劑，它效果顯著。但不少女性把六味地黃丸當(dāng)作青春美麗的救命藥，甚至成箱批發(fā)購買，這有些盲目。中醫(yī)補(bǔ)腎很有學(xué)問，病癥陰陽要分，用藥陰陽也要分。因此，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

山藥：具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

干貝：能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚：既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。

栗子：除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。

枸杞子：具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

何首烏：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精、女子帶下者，食之皆宜。

紅參：紅參號稱補(bǔ)氣大王，性偏溫，氣虛兼陽虛的人可以吃，但陰虛易上火者不宜。

西洋參：西洋參偏涼性，除了可以補(bǔ)氣，還可以補(bǔ)陰。

鹿茸：鹿茸性情溫?zé)�，可以大補(bǔ)腎陽，所以陰虛火旺者絕對要禁用。

蟲草：大部分人群適用。蟲草平補(bǔ)肝腎、雙補(bǔ)陰陽，微溫而不燥，可以說，大部分人群進(jìn)補(bǔ)時(shí)都適用。
 

中醫(yī)養(yǎng)腎有訣竅補(bǔ)腎有講究！腎病患者在積極配合治療的同時(shí)，還應(yīng)多了解一些生活注意事項(xiàng)，精心護(hù)理，這樣才能促進(jìn)疾病的康復(fù)。祝您早日康復(fù)！