腎虛是人體衰老的體現(xiàn)，老年人腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過程，叫生理性腎虛，而中年人出現(xiàn)腎虛癥狀就是一種未老先衰，叫病理性腎虛。對(duì)于中年朋友，要改變未老先衰，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)腎，改善腎虛衰老癥狀。由此可見，現(xiàn)在眾多的補(bǔ)腎產(chǎn)品，實(shí)際上是以中年人作為目標(biāo)消費(fèi)群來展開的。

現(xiàn)在男性性健康已成為諸多醫(yī)藥保健品宣傳推廣中的熱門話題，為了盡快搶占市場求得回報(bào)，一些產(chǎn)品廣告往往通過心理暗示和恐懼訴求手法開道，有時(shí)常常誤導(dǎo)消費(fèi)者，使消費(fèi)者認(rèn)為“腎虛”就是指 “性功能減退"。其實(shí)，性功能減退僅僅是腎虛的各種表現(xiàn)之一，專家認(rèn)為，腎虛往往分為腎陰虛和腎陽虛，前者應(yīng)服用滋補(bǔ)腎陰的藥，如六味地黃丸等。后者要服用滋補(bǔ)腎陽的藥，如果用反了，效果反而不好。

還有些廣告，讓消費(fèi)者誤認(rèn)為補(bǔ)腎藥是“壯陽藥”，以為“一吃就靈”。其實(shí)有一部分是由于心理因素導(dǎo)致的性功能減退，在吃了補(bǔ)腎藥后，自認(rèn)為性功能沒問題了，于是在信心的作用下，產(chǎn)生了改善性功能的結(jié)果，補(bǔ)腎藥只是起到了壯膽作用。

補(bǔ)腎食療十秘方

(1)狗腎1對(duì)，切碎，焙熟后碾成細(xì)末，每晚3克，黃酒送服，每日2次。

(2)活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物后洗凈。將油鍋燒熱，放幾片姜，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服1次。

(3)豬肚1個(gè)，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚內(nèi)，扎好后用水煮熟，食肉飲湯，每日服1次。

(4)白鴿1只，去毛及內(nèi)臟，枸杞子24克，黃精50克，共燉或蒸熟食，每日分2次服。

(5)鴿蛋2個(gè)，煮熟去殼，加龍眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗內(nèi)，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。

(6)麻雀蛋2個(gè)，蝦肉15克，菟絲子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。

(7)咸核桃仁9克，補(bǔ)骨脂6克，共搗成泥狀，用淡鹽水送服，每日1次，此方有補(bǔ)腎固精作用。

(8)冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉，或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服，具有補(bǔ)腎益精之功效。

(9)甲魚1只，豬脊髓200克。將上二味加生姜、蔥、胡椒粉各適量，燉熟，吃肉喝湯。此方有滋陰補(bǔ)髓、固腎益精功效。

(10)韭菜籽10克，粳米50克，將韭菜籽用文火燒熟，與粳米、細(xì)鹽少許，同放沙鍋內(nèi)加水500毫升，米開粥熟即可。每日溫服2次。此方有溫腎助陽、止遺泄功效。

溫馨提示：由于每個(gè)人的身體差異，可能腎病的表現(xiàn)也大有不同。但是如果朋友，你存在著上面癥狀中其中的幾項(xiàng)，腎病危害到我們的健康，應(yīng)該引起我們的注意。腎是我們?nèi)梭w的重要器官，而且腎臟疾病是難以治愈的。一定要多加留意，關(guān)注健康。祝您健康。