糖尿病患者要怎么做米飯吃
生活中我們有很多的主食，很多的人會(huì)選擇大米，但是糖尿病患者生活中要怎樣護(hù)理的飲食，那么糖尿病人吃的米飯?jiān)趺醋?我們看看專家的詳細(xì)介紹。生活中要注意了解。
糖尿病人吃的米飯?jiān)趺醋?
糖尿病標(biāo)準(zhǔn)米米飯?jiān)霞白龇ú襟E：標(biāo)準(zhǔn)米100克，清水約200克，把米淘干凈，放入小盆中，加水。上屜旺火蒸約30分鐘即可。
糖尿病標(biāo)準(zhǔn)米米飯營(yíng)養(yǎng)成分
成品的營(yíng)養(yǎng)成分：熱量324千卡，蛋白質(zhì)8克，脂肪1.5克，碳水化合物69.5克。100克生米，蒸熟后約重285克，而且蒸米飯可以比撈米飯和燜飯可以少損失營(yíng)養(yǎng)成分。
以上介紹了糖尿病人吃的米飯?jiān)趺醋?相信對(duì)你有所幫助，只有徹底的治愈，才能預(yù)防其他的并發(fā)癥的產(chǎn)生，做好預(yù)防工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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